Мастер-класс для педагогов ДОУ: «Релаксационные паузы и элементы психогимнастики — ключ к гармоничному развитию ребенка»

Мастер-класс для педагогов ДОУ: «Релаксационные паузы и элементы психогимнастики — ключ к гармоничному развитию ребенка»

Цель мастер-класса: познакомить педагогов с активными методами обучения, а именно с техниками релаксации и психогимнастики, которые можно эффективно применять в ДОУ для снижения напряжения, повышения концентрации внимания и формирования позитивного психоэмоционального состояния у детей.

Задачи мастер-класса:

• Теоретически обосновать значимость релаксационных пауз и психогимнастики для гармоничного развития детей дошкольного возраста.

• Обучить педагогов техникам релаксации и упражнениям психогимнастики, адаптированным для детей дошкольного возраста.

• Практически отработать навыки проведения релаксационных пауз и элементов психогимнастики в различных образовательных ситуациях.

• Сформировать у педагогов представление о критериях выбора и адаптации релаксационных и психогимнастических техник.

• Создать атмосферу творческого сотрудничества и обмена опытом между педагогами.

Оборудование:

• Компьютер, проектор, экран

• Аудиозаписи с расслабляющей музыкой, звуками природы

• Карточки с изображениями эмоций, животных, предметов

• Мягкие игрушки

• Коврики для упражнений (при необходимости)

План мастер-класса:

I. Вводная часть (10 минут)

• Приветствие и знакомство: создание доброжелательной атмосферы, представление участников и ведущего.

• Актуализация темы:

  • Вопрос к аудитории: «С какими трудностями вы сталкиваетесь при работе с детьми, связанными с их эмоциональным состоянием, поведением, концентрацией внимания?» (Выслушать ответы)

  • Мини-лекция: «Актуальность применения релаксационных пауз и элементов психогимнастики в ДОУ в контексте современных требований ФГОС ДО». (Обоснование необходимости использования данных техник для снижения психоэмоционального напряжения, повышения внимания и создания благоприятной атмосферы для обучения).

• Формулировка цели и задач мастер-класса.

II. Теоретическая часть (20 минут)

• Понятие релаксации и психогимнастики:

  • Определение релаксации как метода снятия мышечного и эмоционального напряжения.

  • Определение психогимнастики как метода, направленного на развитие и коррекцию психических процессов посредством двигательной активности.

  • Объяснение взаимосвязи между психическим и физическим состоянием.

• Значение релаксационных пауз и психогимнастики для детей дошкольного возраста:

  • Снижение тревожности и агрессивности.

  • Развитие эмоциональной сферы.

  • Формирование навыков саморегуляции.

  • Повышение концентрации внимания и работоспособности.

  • Улучшение сна и общего состояния здоровья.

  • Развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде.

• Принципы проведения релаксационных пауз и элементов психогимнастики:

  • Добровольность участия детей.

  • Учет возрастных особенностей и индивидуальных потребностей.

  • Создание комфортной и безопасной обстановки.

  • Использование игровых методов и приемов.

  • Четкость и последовательность инструкций.

  • Регулярность проведения.

• Показания и противопоказания: (кратко о случаях, когда релаксация и психогимнастика не рекомендуются или требуют консультации специалиста)

III. Практическая часть (45 минут)

• Блок 1: Техники релаксации (20 минут)

  • Упражнение 1: «Дыхание животом» (Обучение правильному диафрагмальному дыханию как способу расслабления и снятия напряжения).

    • Инструкция: «Представьте, что у вас в животе воздушный шарик. Медленно вдыхайте носом, надувая шарик, а затем медленно выдыхайте ртом, сдувая шарик».

    • Практическая отработка с педагогами (3-4 повторения).

  • Упражнение 2: «Путешествие в облаках» (Визуализация с использованием аудиозаписи звуков природы и расслабляющей музыки).

    • Инструкция: «Закройте глаза. Представьте, что вы лежите на мягком облаке. Оно несёт вас по небу. Вокруг вас тихо и спокойно. Вы чувствуете тепло солнца и лёгкий ветерок. Вы расслаблены и счастливы».

    • Выполнение упражнения под аудиозапись (3-5 минут).

    • Обсуждение ощущений после упражнения.

  • Упражнение 3: «Волшебный сон» (Релаксация с использованием мягкой игрушки).

    • Инструкция: «Возьмите в руки мягкую игрушку. Представьте, что она очень устала и хочет спать. Погладьте ее, спойте ей колыбельную. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело».

    • Практическая отработка с педагогами (3-4 минуты).

• Блок 2: Элементы психогимнастики (25 минут)

  • Упражнение 1: «Зеркало» (Развитие эмпатии и невербальной коммуникации).

    • Разделите участников на пары. Один участник — «человек», другой — «зеркало». «Человек» выполняет движения, а «зеркало» точно их повторяет. Затем поменяйтесь ролями.

    • Обсуждение ощущений после упражнения.

  • Упражнение 2: «Изобрази эмоцию» (Развитие эмоционального интеллекта и умения выражать свои чувства).

    • Педагоги по очереди вытягивают карточки с изображением эмоций (радость, грусть, злость, страх) и изображают их с помощью мимики и жестов.

    • Остальные участники угадывают эмоцию.

  • Упражнение 3: «Животные» (Снятие мышечного напряжения и развитие координации движений).

    • Инструкция: «Представьте, что вы превратились в разных животных. Изобразите, как ходит медведь, как прыгает зайчик, как крадётся лиса, как летает птица».

    • Практическая отработка с педагогами (5-7 минут).

IV. Заключительная часть (15 минут)

• Обсуждение и анализ:

  • Вопросы к аудитории: «Какие упражнения показались вам наиболее эффективными? Какие трудности вы испытывали при выполнении упражнений? Как вы планируете использовать эти техники в своей работе?»

  • Обсуждение адаптации упражнений к различным возрастным группам и образовательным ситуациям.

  • Обмен опытом между педагогами.

• Рекомендации:

  • Подбор расслабляющей музыки и звуков природы.

  • Создание картотеки упражнений для релаксации и психогимнастики.

  • Регулярное проведение релаксационных пауз и элементов психогимнастики в течение дня.

  • Взаимодействие с родителями по вопросам использования релаксационных техник в домашних условиях.

  • Самостоятельное изучение литературы и материалов по теме.

• Рефлексия:

  • Вопрос к аудитории: «Что нового и полезного вы узнали на мастер-классе? Что вы планируете применить в своей работе?»

• Благодарность за участие и вручение раздаточных материалов (список упражнений, ссылки на полезные ресурсы).

Раздаточные материалы:

• Список упражнений для релаксации и психогимнастики.

• Сборник расслабляющей музыки и звуков природы (ссылки).

• Список литературы и полезных ресурсов по теме.

• Примеры конспектов занятий с использованием релаксационных пауз и элементов психогимнастики.

Ожидаемые результаты:

• Педагоги овладеют техниками релаксации и психогимнастики, адаптированными для детей дошкольного возраста.

• Педагоги смогут самостоятельно проводить релаксационные паузы и элементы психогимнастики в различных образовательных ситуациях.

• Педагоги осознают важность релаксационных пауз и психогимнастики для гармоничного развития детей дошкольного возраста.

• Психоэмоциональный климат в ДОУ улучшится.

• Создание позитивной атмосферы: поддерживать доброжелательное общение, стимулировать творчество и обмен опытом.

• Индивидуальный подход: учитывать индивидуальные особенности и потребности педагогов.

• Адаптация к возрасту: Подчеркивать важность адаптации упражнений к различным возрастным группам детей.

• Регулярность: Подчеркивать необходимость регулярного использования релаксационных пауз и элементов психогимнастики в работе с детьми.