Вторая часть Нормально выполнять свою функцию может лишь здоровая кожа. Правильный уход за кожей предотвращает ее заболевание и преждевременное старение (снижение эластичности, образование морщин и складок, ухудшение цвета). Тема 1: Чистота- залог здоровья и красоты Я вам предлагаю определить тип соей кожи. Опыт №1. Определение типа кожи. Оборудование: фильтровальная бумага или бумажная салфетка. Закрываем лицо фильтровальной бумагой и промокаем лоб, виски, нос, щеки, подбородок и другие части лица. Затем разворачиваем бумагу и рассматриваем получившийся отпечаток лица. На участках, соприкасавшихся с жирной кожей, остались жирные пятна. -Бывают ли у вас угри? - Часто бывает ли жирный блеск на лице? Проверим, у кого жирная кожа (кто набрал 2-3 «+» - кожа жирная, кто набрал 1«+» - кожа нормальная, кто набрал все «-» - кожа сухая. Жирную кожу нужно чаще мыть с мылом и почему? Опыт № 2 Определение загрязнённости кожи. Протрем кожу лица с лосьоном, посмотрите на вату. Вы видите остатки кожного сала, чешуйки отмершей кожи, грязь. На жирной коже образуются прыщи. Можно их давить? Самостоятельное давление прыщей может привести к заражению крови. Русский композитор Скрябин погиб от того что выдавил прыщ на носогубном треугольнике. Лучше не давить прыщи, а очищать кожу для того чтобы прыщей не было. Как часто надо мыть кожу: 1 головы (не реже 1 раза в неделю) Рук ( по мере загрязнения) Тела ( 1 раз в день - вечером) Лица.( не реже 2 раз в день –утро, вечер) Ногти стригут не реже 1 раза в неделю на руках и 1 раза в две недели на ногах. Календула – мощный природный антисептик. Календула превосходно смягчает и успокаивает кожу. Настой календулы снимает излишнюю жирность кожи, он также используется для лечения и профилактики угревой сыпи. Демонстрация средств по уходу за кожей для подростков. Тема 2: Правильное питание Есть много овощей, фруктов. Ограничить жирную, острую, солёную, сладкую пищу. Тема 3: Гигиенические требования к одежде Одежда должна быть легкой, удобной и не стеснять движения. Одежда должна защищать от неблагоприятных условий внешней среды: зимой от холода, летом от жары. Надо помнить, что синтетические ткани не пропускают воздух, потому из них лучше изготавливать ветрозащитные куртки. Одежда должна поглощать влагу, отводить тепло и сохранять тепло при его недостатке, такие требования лучше выполняют ткани из натуральных волокон (шерсть, хлопок, лен). Летняя одежда должна быть легкой, из тонких тканей и светлой окраски, отражающей солнечные лучи. А сейчас снова на нашем эфире реклама. «Модные акценты из льна и хлопка». |