•Должна быть разнообразной
•Должна быть достаточно калорийной
•Содержащиеся в ней белки, жиры и углеводы должны находиться в правильных соотношениях
•Пища должна содержать достаточное количество витаминов
•Должна быть разнообразной
•Должна быть достаточно калорийной
•Содержащиеся в ней белки, жиры и углеводы должны находиться в правильных соотношениях
•Пища должна содержать достаточное количество витаминов
•Включайте в рацион разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему вещества;
•Постарайтесь не менее пяти раз в день есть фрукты и овощи;
•Не увлекайтесь солью и сахаром;
•Соблюдайте правила личной гигиены и ешьте только доброкачественные продукты;
•Не увлекайтесь животными жирами и жирными блюдами
