•?абыр?аларды? арасында?ы б?лшы? ет пен к?кет тынысалу ?оз?алысына ?атысады
•Ж?тыну, дауысты? шы?уы, к?зді? ?оз?алуы, ішкі м?шелер ж?мыстарыны? барлы?ы б?лшы? еттерді? жиырылып, боса?суы ?серінен ж?зеге асады.
•?а??амен бірге денеге пішін беріп, тік ?стау?а к?мектеседі
•Дене ?оз?алысын, дене тепе-те?дігін са?тайды