Влияние ЗОЖ на психологическое и эмоциональное здоровье ребёнка

Влияние ЗОЖ на психологическое и эмоциональное здоровье ребёнка

"В здоровом теле здоровый дух"

Понятие «здоровье» определяется как психическое, физическое, социальное, духовное благополучие.

Сегодня оздоровление детей в ДОУ должно трактоваться не как совокупность лечебно-профилактических мер, а как форма развития, расширения психофизиологических возможностей детей.

Здоровье детей включает в себя характеристики физического и психического развития, адаптационные возможности организма.

Термин «психологическое здоровье» возник недавно, но уже широко используется как в специальной литературе, так и в психолого-педагогической практике.

Основу психического здоровья составляет полноценное психическое развитие ребёнка на всех этапах его детства.

Психология здоровья – это наука о психологических причинах здоровья, о психологических методах и средствах его сохранения, укрепления и развития.

Главной целью дошкольного учреждения является сохранение и укрепление здоровья воспитанников, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье дошкольников

Психическое здоровье характеризуется отсутствием психических или психосоматических заболеваний, нормальным возрастным развитием психики и благоприятным функциональным состоянием.

Также психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием волевых качеств, степенью эмоциональной устойчивости, развитием внимания и памяти.

Жизнь без эмоций также невозможна, как и без ощущений.

Что же такое эмоциональное здоровье дошкольников?

Эмоциональное здоровье напрямую связано с психическим здоровьем. Здоровая нервная система – залог успешного развития ребенка.

Эмоциональное благополучие дошкольника обуславливается разнообразными факторами: физическое самочувствие, психологический климат в семье, самооценка ребенка, его взаимоотношения со сверстниками и взрослыми, стили общения педагогов с детьми (К. Н. Вентцель)

Очень важно научить дошкольников принимать себя такими, какими они являются в действительности, - признак душевного здоровья и показатель личностного роста.

Комфортное состояние дошкольника можно описать признаками: он спокоен, жизнерадостен, активен, охотно включается в детскую деятельность и общение, легок и инициативен в контактах со взрослыми, с удовольствием посещает детский сад.

Показателями дискомфорта являются следующие признаки: ребенок вял, сторонится детей, робок, сильно смущается при обращении к нему взрослых или незнакомых детей, нерешителен, проявляет тревожность в новых ситуациях, безынициативен и нерешителен в принятии решений.

У детей дошкольного возраста основными показателями сформированности психологического здоровья являются процесс адаптации при поступлении в ДОУ, уровень развития коммуникативных навыков, уровень положительной мотивации к социально важной для данного возраста деятельности, отсутствие отклонений в поведении.

Традиционно выделяют следующие компоненты здоровья:

- психическое здоровье;

- социальное здоровье;

- физическое здоровье.

• Важным условием сохранения и укрепления психологического и эмоционального здоровья дошкольника является работа по созданию благоприятных условий для детского творчества, стимулированию творческого воображения, лежащего в его основе. С творчеством специалисты в области психологии здоровья связывают важный критерий психологического здоровья — возможность самоактуализации.

Творчество — основной способ существования и развития личности, в котором ребенок проявляет свое понимание окружающего, отношение к нему, раскрывая свой внутренний мир, особенности восприятия, представлений, интересов, способностей.

Психологическое и эмоциональное здоровье ребёнка формируется при взаимодействии внутренних и внешних факторов. 

Спокойная, доброжелательная обстановка, создаваемая взрослыми, которые внимательно относятся к эмоциональным и физическим потребностям ребенка, осуществляют за ним систематическое наблюдение, предоставляют ему больше самостоятельности и независимости, является основным условием для полноценного психического развития ребёнка. 

Личность взрослого, его профессиональная компетентность имеет огромное значение в воспитании детей.

Доброжелательный настрой, положительное эмоциональное состояние наставника, умение управлять собой, доводить начатое дело до конца – вот основные качества, которые необходимы каждому педагогическому работнику дошкольных учреждений в решении данной проблемы.

Приложение 1