В эпоху информационного шума и многозадачности наш мозг постоянно перегружен. Мы листаем ленты соцсетей, переключаемся между задачами, впитываем потоки данных - и всё чаще ощущаем: мысли путаются, концентрация падает, а сложные вопросы вызывают тревогу.
