Рекомендации водителям транспортных средств: "Как правильно сидеть за рулем"

Рекомендации водителям транспортных средств. Как правильно сидеть за рулем

Опыт управление автомобилем очень важен для предотвращения аварийных ситуаций на дорогах, в рамках безопасности движения важно умение водителей даже правильно сидеть за рулем автомобиля.

Существует несколько правил, которые помогут водителям преодолеть дискомфорт при управлении автомобилем и движениях на дальнее расстояние. Данные рекомендации особенно полезны начинающим водителям. Динамичность современной жизни такова, многие люди значительную часть личного времени проводят за рулем, так как для некоторых вождение является основной частью работы.

Длительное нахождение за рулем может быть выражено и физическим дискомфортом. Данные ощущения в основном зависят не только от особенностей сидений, но и от того, как в них располагается водитель.

Основные принципы правильной посадки за руль

Обратим внимание на основные принципы правильной посадки водителя в автомобиле:

- Ключевой момент в правильной посадке – максимальное расслабление мышц. Важно найти удобное положение тела, при котором эта задача будет выполнена. Тогда водителю будет проще сосредоточиться на вождении автомобиля и быстро реагировать, если возникнет необходимость;

- При правильной посадке водителя нагрузка должна приходится прежде всего на сиденье. Конечности ног, рук при этом могут свободно двигаться, что будет способствовать лучшему качеству управления автомобилем.

- Спина водителя должна касаться спинки сиденья в области поясницы, лопаток и нижней части шеи. Это поможет лучше управлять чувствовать свой автомобиль и оставаться в сидении на поворотах, быстро и правильно реагировать при движении;

- Важно подобрать удобное расстояние между сиденьем и рулем, так чтобы водителю было удобно выжимать педали, и все же ноги водителя не будут полностью выпрямлены. Ноги необходимо держать постоянно согнутыми (угол в коленях 120 градусов), так не нужно будет постоянно тянуться к педалям, и спина водителя не будет согнутой;

- Найдите наиболее подходящее расположение рук при вождении. Определить его можно таким способом: когда левая рука лежит на верхней части руля, она должна быть немного согнута (угол в локтях 120 градусов), в некоторых автомобилях рулевая колонка регулируется по высоте и по вылету;

- Подголовник нужно установить на уровне затылка водителя. Затылок, спина и плечи при этом должны образовывать линию под углом 110-120 градусов, все это поможет расслаблению тела водителя при вождении;

- Убедитесь, что ремень безопасности лежит от плеча и проходит вдоль всей груди. Никогда ремень не должен оказаться на уровне горла. Ремень безопасности должен прилегать к груди так, чтобы между ними можно просунуть ладонь. Тогда ремень не будет давить на грудную клетку, и в экстренной ситуации спасет водителя.

Следует отметить, что посадка конкретного водителя в автомобиле зависит и от его физиологических особенностей, учитывая основные принципы правильной посадки в автомобиле, водитель сможет подобрать для себя оптимальное положение за рулем и меньше устанет во время движения.

Эсинова Т.Ю.

преподаватель