kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Реабилитация после травм

Нажмите, чтобы узнать подробности

Краткая статья о том, как спортсмену психологически реабилитироваться после травм

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Реабилитация после травм»

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ

Караханян Ж.С.

г.Тамбов, МБУДО «Дедско-юношеская спортивная школа единоборств №3»



Психология и реабилитация спортсменов

За последнее время было достигнуто много успехов в области реабилитации спортивных травм. Стоит отметить, что появились новые психологические методы, которые предусматривают излечение не только тела, но и души. Яркий тому пример – холистический метод. Налицо ускорение восстановления.

Психология восстановления

Психологические факторы, безусловно, влияют на лечение травм. Дополнение методов физиотерапии приемами психологического характера, способствует скорейшему восстановлению после полученных травм. 

В основном используются следующие методы:

  • Установление доверительных взаимоотношений со спортсменом

  • Предоставление информации спортсмену о том, как идет реабилитационный процесс

  • Обучение психологическим умениям и навыкам

  • Подготовка спортсмена к возможным рецидивам

  • Социальная поддержка

Все перечисленные методы должен реализовывать спортивный психолог.

Установление доверительных взаимоотношений со спортсменом

Да, человек, который получил травму, довольно часто, если не всегда, теряет уверенность, испытывает разочарование и гнев, он становится уязвимым. Главная задача психологической реабилитации в этом аспекте состоит в том, чтобы понять чувства спортсмена, проявить эмоциональную поддержку. Отношение к травме должно быть оптимистичным, но реальным. Это обязательное условие.

Предоставление информации

Человек имеет право получать достоверную информацию о том, чего он должен ждать во время восстановления. Он должен понимать саму сущность травмы. Задача реабилитации – объяснить, какое время спортсмен не сможет принимать участие в соревнованиях, ходить на тренировки. Тем не менее, он должен знать, когда ему станет намного лучше.

Обучение психологическим навыкам

Безусловно, нужно научить человека особым приемам, чтобы ему было легче справиться с проблемой. Самые важные умения с точки зрения психологической реабилитации – это:

  • Визуализация

  • Положительная внутренняя речь

  • Тренировка релаксации

Это далеко не все приемы, но одни из самых эффективных.

Борьба с рецидивами

Травмированный человек должен уметь самостоятельно справляться с рецидивами. Психологическая и физическая реабилитация у разных спортсменов по-разному и протекает, поэтому нужно быть готовыми ко всему, к рецидивам, в том числе. Главное, чтобы не начиналась паника.

Социальная поддержка

Конечно, у социальной поддержки есть несколько разных форм. Это и эмоциональная поддержка от родных и близких, поддержка информационная, к примеру, от тренера, материальная поддержка и так далее. 
Все травмированные спортсмены остро нуждаются в социальной поддержке. Они должны чувствовать заботу о себе, они хотят знать, что команда и тренер не забыли о своем товарище.

Резюме

Одним словом, психологическая реабилитация – довольно емкое понятие. Сложно описать ее в одной статье, но общие тенденции понятны. Она призвана помогать человеку восстановиться не только физически, но и духовно, не сломаться, а идти дальше к новым достижениям, пусть даже и не в спорте. 




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Прочее

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 2 класс

Скачать
Реабилитация после травм

Автор: Караханян Жоржик Сарибекович

Дата: 25.03.2021

Номер свидетельства: 576746

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(70) "Влияние животных на здоровье человека"
    ["seo_title"] => string(40) "vliianiiezhivotnykhnazdoroviechielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "280543"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1453388480"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Светская этика. Нравственный образ богатыря. "
    ["seo_title"] => string(47) "svietskaia-etika-nravstviennyi-obraz-boghatyria"
    ["file_id"] => string(6) "123852"
    ["category_seo"] => string(3) "ork"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414587306"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(59) "Роль педагога-психолога в школе "
    ["seo_title"] => string(37) "rol-piedaghogha-psikhologha-v-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "237679"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1444373043"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(145) "Психологическое сопровождение детей с  ограниченными возможностями здоровья. "
    ["seo_title"] => string(90) "psikhologhichieskoie-soprovozhdieniie-dietiei-s-oghranichiennymi-vozmozhnostiami-zdorov-ia"
    ["file_id"] => string(6) "239360"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1444760253"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(82) "Микрополяризация головного и спинного мозга"
    ["seo_title"] => string(46) "mikropoliarizatsiia_golovnogo_i_spinnogo_mozga"
    ["file_id"] => string(6) "501765"
    ["category_seo"] => string(6) "corect"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1551358017"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства