Организация физкультурно-оздоровительной работы в социальной реабилитации граждан пожилого возраста в условиях спортивного центра

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Соликамский социально-педагогический колледж

имени А.П. Раменского»

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

(ДИПЛОМНЫЙ ПРОЕКТ)

по ПМ.01 Социальная работа с лицами пожилого возраста и инвалидами

ПМ.04 Организация социальной работы в различных сферах (социальная защита, здравоохранение, образование и др.)

ПМ.05 Проектирование социальной работы с различными категориями граждан, оказавшихся в ТЖС

Тема: Организация физкультурно-оздоровительной работы в социальной реабилитации граждан пожилого возраста в условиях спортивного центра

Выполнила: Иванова Дарья Дмитриевна С-42

фамилия имя отчество группа

39.02.01 Социальная работа

наименование специальности

Руководитель: Митюшев Андрей Юрьевич, преподаватель колледжа

фамилия имя отчество, должность

Защита состоялась: «___»____ 2020г.

Оценка: ____(___________________)

Соликамск, 2020

Содержание

Введение
Глава 1. Теоретические аспекты организации социальной реабилитации через физкультурно-оздоровительную работу с гражданами пожилого возраста в условиях спортивных центров…………………............................................................................
1.1. Характеристика социально-психологического статуса граждан пожилого возраста
1.2. Содержание социально-реабилитационной работы с гражданами пожилого возраста в условиях спортивных центров
1.3. Включение в физкультурно-оздоровительную деятельность граждан пожилого возраста как направление их социальной реабилитации в условиях спортивного центра …………………………
Глава 2. Разработка социального проекта спортивно-оздоровительного центра для граждан пожилого возраста «Здравница»
2.1. Социологическое исследование востребованности проекта спортивно-оздоровительного центра для граждан пожилого возраста «Здравница»
2.2 Описание социального проекта спортивно-оздоровительного центра «Здравница» для граждан пожилого возраста …………………
Заключение
Список литературы
Приложение

Введение

Развитие человека неразрывно связано с его двигательной активностью, формирование человеческого организма происходило в постоянном движении. Природа предусмотрела для всех живых существ, и для человека в том числе, необходимость поддержания и развития физических способностей. В случае недостатка физической активности снижается иммунитет, а также возникают заболевания органов дыхания и кровообращения.

Сегодня люди, по большей части, ведут малоподвижный образ жизни, поэтому очень большое значение в современных условиях приобретают занятия физической культурой. Занятия физкультурой имеют значение во всех периодах жизни человека – в детстве и юности они помогают правильному развитию организма, во взрослом возрасте позволяют поддержать здоровье организма и повысить работоспособность, а в пожилом возрасте помогают задерживать неблагоприятные возрастные изменения [3].

Люди пожилого возраста - это женщины от 55 до 75 лет и мужчины от 60 до 75 лет. После 75 лет следует старший возраст, границы этого возраста - от 75 до 90 лет. После достижения 90 лет люди считаются долгожителями.

Как известно, в результате проведённых многочисленных исследований, от недостатка движения организм человека быстро стареет. В каждом из нас заложен огромный запас энергии, и эту энергию надо тратить, но с умом и сообразно возрасту. Если мы хотим как можно больше чувствовать себя молодыми, нужно двигаться. Регулярная физическая нагрузка приводит к постепенному восстановлению утраченного здоровья и набору отличной физической формы.

Следует особо отметить, что в пожилом возрасте не нужно резко менять свою жизнь и начинать делать упражнения, требующие сильной физической нагрузки.

Физкультура для граждан пожилого возраста имеет свои, вполне понятные, особенности. Ведь в пожилом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах. Поэтому физкультура для граждан пожилого возраста должна быть более щадящая, полностью исключать возможность травм, должна учитывать скорость восстановления организма после нагрузок в этом возрасте. Физкультура для граждан пожилого возраста отдаёт предпочтение таким физическим упражнениям, которые предъявляют невысокие требования к организму и легко дозируются по нагрузке, делается упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Однако физкультура для граждан пожилого возраста должна быть непременно. Научно доказано, что физкультура для данной возрастной группы, даже начатая впервые в преклонном возрасте, все равно помогает существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние иммунной системы, желательно проведение занятий в утренние часы первой половины дня.

Учёные выяснили, что длительное проведение регулировки главных систем организма, которое происходит во время перехода ото сна к бодрствованию, оказывает на человека отрицательное влияние. В то же время известно, что повысить скорость пробуждения можно активизировав нервную систему путём подачи импульсов от мышц к ней. Такие сигналы помогут запустить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если включать при этом различные группы мышц, то механизм пробуждения ещё больше ускорится [http://www.csookt.ru/pp/informatsionnye-materialy/232-dlya-pozhilykh-lyudej-znachenie-utrennej-gimnastiki.html].

Организация работы по поддержанию социально-культурной и физкультурно-оздоровительной активности пожилых людей ведется путем укрепления функциональных структур, ориентированных на обеспечение гражданам старшего поколения равных условий и возможностей для полноценной жизни. Осуществляется разработка и реализация программ по обеспечению деятельности разностороннего характера, адресованных различным группам пожилых людей, с акцентом на преодоление социального отчуждения, освоение требований изменяющегося окружения и взаимодействие с ним. Создаются условия для расширения неформальных контактов через организацию различных клубов для пожилых людей, развитие сети спортивно-развлекательных центров и туризма для пожилых людей.

Организация досуга является одним из важных элементов реабилитации и ухода за пожилыми людьми. В последнее время разрабатываются новые технологии социокультурной реабилитации, способствующие социальной адаптации слабо защищенных групп населения. Проблема внедрения пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных программ в сфере культурной и оздоровительной политики. «Социальное» предусматривает различные формы взаимодействия пожилых между собой и с окружающей их средой, а «культурное» предполагает получение определенных результатов этого взаимодействия.

Досуг и отдых в работе со старшим поколением, направлены на реабилитацию пожилых людей путем достижения жизненно важных для них целей. Разнообразность целей, возникающих в реабилитационном процессе, связана с определенными типами функциональных нарушений (сенсорные дефекты, нарушения опорно-двигательного аппарата, некоторые органические заболевания и т.д.). Технология физкультурно-оздоровительной и курортно-рекреационной деятельности ориентирована на оздоровление образа жизни людей и организацию физкультурно-оздоровительной деятельности.

Приказ Минтруда России № 230 от 30 апреля 2020 г. [https://rosmintrud.ru/docs/mintrud/orders/1390]. «О внесении изменений в план проведения аудиторских проверок и контроля деятельности, в том числе ведомственного контроля качества и безопасности медицинской деятельности, подведомственных Министерству труда и социальной защиты Российской Федерации федеральных государственных учреждений на 2020 год, утвержденный приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 6 февраля 2020 г. № 39» Данный Приказ регулирует и контролирует деятельность медицинских организаций, следит за выполнением работы и всех обязанностей специалистов медицинских учреждений.

Национальный стандарт Российской Федерации "Социальное обслуживание населения. Порядок и условия предоставления социальных услуг гражданам пожилого возраста и инвалидам. ГОСТ Р 52884-2007" [http://www.alppp.ru/law/socialnoe-obespechenie-i-socialnoe-strahovanie/27/socialnoe-obsluzhivanie-naselenija--porjadok-i-uslovija-predostavlenija-socialnyh-uslug-gr.html]. Настоящий стандарт распространяется на социальные услуги, предоставляемые государственными и иных форм собственности учреждениями социального обслуживания (далее - учреждения), а также гражданами, занимающимися предпринимательской деятельностью в сфере социального обслуживания населения без образования юридического лица, гражданам пожилого возраста и инвалидам (в том числе и детям-инвалидам). Также устанавливает порядок и условия предоставления гражданам пожилого возраста и инвалидам всего комплекса социальных услуг (социально-бытовых, социально-медицинских, социально-психологических, социально-педагогических, социально-экономических, социально-правовых).

Федеральный закон от 02.08.1995 № 122-ФЗ "О социальном обслуживании граждан пожилого возраста и инвалидов" [https://rg.ru/1995/08/04/socobslujivanie-dok.html]. Закон регулирует отношения в сфере социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов, являющегося одним из направлений деятельности по социальной защите населения, устанавливает экономические, социальные и правовые гарантии для граждан пожилого возраста и инвалидов, исходя из необходимости утверждения принципов человеколюбия и милосердия в обществе. Социальное обслуживание включает в себя совокупность социальных услуг, которые предоставляются гражданам пожилого возраста и инвалидам на дому или в учреждениях социального обслуживания независимо от форм собственности.

Национальный стандарт Российской федерации. Социальное обслуживание населения. Реабилитационные услуги гражданам пожилого возраста. Основные виды. Утвержден приказом Федерального агенства по техническому регулированию и метрологии от 27 мая 2009 г. № 179-ст. [http://docs.cntd.ru/document/gost-r-53349-2009]. Настоящий стандарт распространяется на реабилитационные услуги гражданам пожилого возраста (далее - граждане) и устанавливает основные виды и краткую характеристику предоставляемых услуг.

Федеральный закон "Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации" от 28.12.2013 N 442-ФЗ [https://rg.ru/2013/12/30/socialka-dok.html]. Федеральный закон устанавливает правовые, организационные и экономические основы социального обслуживания граждан в Российской Федерации, права и обязанности получателей социальных услуг, права и обязанности поставщиков социальных услуг.

Писарев А. В. Демографическое старение: жизнедеятельность пожилого населения. - М.: ЦСП, 2005. и трудности, от решения которых зависит повышение эффективности ее деятельности, ее успешное дальнейшее развитие. Особое значение имеет совершенствование управления этой системой на основе рекомендаций науки, в частности социологической. Отрасль этой науки, специально призванная рассматривать с социологических позиций управленческую деятельность - социология управления - выявляет и потребности различных социальных групп, удовлетворению которых должна служить деятельность различных организационных систем (в частности, той же системы социального обслуживания), и проблемы функционирования самих этих систем, намечая пути их решения, в частности, путем совершенствования управления этими системами как со стороны стоящих над ними структур, так и внутри каждой из них.

Таким образом, актуальность данного исследования определяется потребностью научного анализа процесса управления системой социального обслуживания граждан пожилого возраста в целях совершенствования ее деятельности.

Большое значение для раскрытия темы настоящего исследования имеют научные труды, рассматривающие социальную политику и социальное управление - как в самом общем виде, так и применительно к интересующей нас демографической группе. В этом плане следует отметить работы В.Г. Афанасьева, М.О. Буяновой, Н.А. Волгина, Ю.Е. Волкова, П.П. Глушенко, К.Н. Гусова, В.Н. Ковалева, Б.В. Ракитского, В.Д. Ройка, В.П. Юдина.

Непосредственно проблемы жизни пожилых людей рассматриваются в трудах многих отечественных специалистов. В частности, анализируются формы, виды, методы, принципы социального обслуживания, различные технологии геронтосоциальной работы, освещается деятельность учреждений социального обслуживания пожилых людей.

Государственная политика в русле гармонизации общественных отношений, теория и методика социальной работы с пожилыми людьми рассматриваются в трудах В.И. Жукова, И.Г. Зайнышева, В.И. Курбатова, П. Д. Павленка, A.M. Панова, М.В. Фирсова, Е.И. Холостовой.

Исследованиям управления системой социального обслуживания пожилых людей, реализации государственной социальной политики в отношении граждан пожилого возраста посвящены работы И.Н. Бондаренко, Н.Ф. Дементьевой, Г.Н. Кареловой, С.Г. Киселева, JI.B. Топчия, Н.Е. Усковой, JI.T. Шинелевой, Н.В. Шмелевой.

Многообразные аспекты организации социального обслуживания пожилых людей представлены в работах Н.И. Бабкина, О.О. Грачевой, С.И. Григорьева, Т.Е.Демидовой, О.П. Демушкиной, А.В. Дюмина, В.В. Егорова, И.А. Зимней, Н.И.Мороз, Э.В. Устиновой, JI.H. Хохловой.

Вопросы социальной политики и социальной работы, организации и деятельности системы социальных служб пожилых людей рассматриваются в трудах таких зарубежных авторов, как Р. Баркер, Р. Моррис, Д. Малдонадо, Э. Броуди, С. Броуди, М. Доэл, С. Шадлоу, Ф. Парслоу (США); И. Комли (Великобритания); X. Кристофферсен (Дания); JI. Баракко (Италия). Зарубежный опыт организации социального обслуживания граждан пожилого возраста, обеспечения их социальной защиты анализировали такие отечественные авторы, как: А.А. Козлов, О.В. Краснова, С. Маркарьянц, О. Осколкова, О. Почагина, И.В. Фокин.

Несмотря на сравнительно большое количество опубликованных трудов в целом по работе с пожилыми людьми и по вопросам их социального обслуживания, многие вопросы темы, важные в научном и практическом отношениях, оказываются не раскрыты должным образом. Прежде всего нужно отметить, что хотя суть социального обслуживания в научной и практической литературе освещается достаточно полно, зачастую не раскрывается, как эта деятельность вытекает из таких явлений организации общественной жизни, как социальная политика, социальная защита населения, социальное управление. В результате названная деятельность оказывается не вписанной в контекст системы социальной защиты. [https://www.dissercat.com/content/organizatsiya-sotsialnogo-obsluzhivaniya-grazhdan-pozhilogo-vozrasta-kak-zadacha-sotsialnogo].

Существенный вклад в изучение жизнедеятельности пожилых людей внес Б.Г. Ананьев, который обосновал изучение комплексного подхода к изучению старения. На смену биологической концепции им была предложена новая, объединяющая биологический и социальный подходы. Позднее трудам Б.Г. Ананьева нашли применение и развитие такие ученые, как В.Д. Альперович, М.Э. Елютина, В.Н. Панина, Л.И. Анцыферова, где они всесторонне рассматривали типы и процессы старения, особенности личности пожилого человека. Место и роль пожилого человека в социально-демографических процессах, участие их в общественной, трудовой деятельности, особенности социального поведения личности, процесс изменения социального статуса при достижении определенного возрастного рубежа рассматриваются в работах И.И. Бондаренко, И.М. Васильчиковой, Д.Г. Владимировой, С.В. Калашниковой, А.В. Рубцовой, С.Г. Спасибенко, Х.М. Саралиевой, Р.С.Яцемирской, В.А. Ядовой. Старость и социальные процессы в пожилом возрасте при помощи качественных методов впервые изучали М.Э. Елютина, П.В. Романова, Е.А. Здравомыслова.

Исходя из всего вышеизложенного, темой выпускной квалификационной работы является «Организация физкультурно-оздоровительной работы в социальной реабилитации граждан пожилого возраста в условиях спортивного центра».

Объектом исследования является: социальная реабилитация лиц пожилого возраста в условиях спортивных центров.

Предметом исследования является: организация физкультурно-оздоровительной работа с гражданами пожилого возраста в спортивных центрах для их социальной реабилитации.

Целью исследования является: изучение теории и практики социальной реабилитации лиц пожилого возраста в условиях спортивных центров через организацию физкультурно-оздоровительной деятельности, разработка социального проекта по физкультурно-оздоровительной работе с пожилыми людьми в условиях спортивного центра.

Достижение этой цели предусматривает следующие задачи:

1. Изучить нормативно-правовую и социально-психологическую литературу по теме исследования.

2. Дать характеристику социально-психологического статуса граждан пожилого возраста.

3. Раскрыть основы социально-реабилитационной работы с лицами пожилого возраста в условиях спортивных центров.

4. Охарактеризовать особенности организации физкультурно-оздоровительной деятельности как направления социальной реабилитации граждан пожилого возраста в условиях спортивных центров.

5. Провести социологическое исследование необходимости разработки социального проекта по организации спортивного центра «Здравница» для граждан пожилого возраста.

6. Разработать социальный проект спортивного центра «Здравница» для граждан пожилого возраста.

Методы исследования: изучение социально-психологической и нормативно-правовой литературы по теме исследования, систематизация изученного, социологический опрос, анкетирование, проектирование.

Практическая значимость исследования определяется разработкой социального проекта спортивного центра для граждан пожилого возраста.

Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников и приложения.

Глава 1. Теоретические аспекты организации социальной реабилитации через физкультурно-оздоровительную работу с гражданами пожилого возраста в условиях спортивных центров

1. Характеристика социально-психологического статуса граждан пожилого возраста

В настоящее время наблюдается тенденция демографического старения населения. Вследствие этого возникает необходимость исследования социальной активности данной категории людей. Особый интерес вызывает поиск путей реализации социальной активности. Положительный эффект в преодолении негативных стереотипов старости, а также позитивное влияние на социальное самочувствие человека в последние фазы жизненного цикла может оказать социокультурная и психическая активность людей пожилого возраста. Она подразумевает использование и активизацию всех жизненных ресурсов, на которые способен человек в старости для развития новых возможностей. Это необходимо для улучшения качества жизни пожилого человека. Кроме этого, ведёт к переосмыслению в общественном сознании роли и места пожилых людей в обществе и положительно сказывается на преодолении стереотипов в поведении и отношениях. Подавляющее большинство пожилых людей соглашается с тем, что в их возрасте учёба, образование не нужны, и что их удел - заниматься внуками, забыв о своих желаниях и интересах. Многие считают естественным и нормальным, что с возрастом нарушается психика. Существование таких представлений о пожилых людях и самих лиц пожилого возраста негативно влияет на самооценку, формирование депрессивного состояния, на взаимодействие с окружающими.

Особенно остро проблема физической активности влияет на жизнедеятельность пожилых людей. Возможности граждан пожилого возраста существенно уменьшаются, вследствие процесса старения сопровождающегося ростом числа заболеваний сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем, органов дыхания и других болезней. Потеря двигательной активности может способствовать сужению социальных связей пожилого человека, уменьшению адаптации к новому образу жизни, отказу от привычных занятий. Кроме того, в пожилом и старческом возрасте человек особо нуждается не только общении, но ив совместной деятельности (например, досуговой или бытовой) со своими сверстниками. Однако ограничения в движении вследствие наличия одного или нескольких заболеваний приводят к тому, что пожилые ведут малоподвижный образ жизни и большую часть времени проводят дома или в стационарных или полустационарных учреждениях социального обслуживания, где этой проблеме не уделяется достаточно внимания. Очевидно, что такая категория, как люди пожилого возраста, нуждается в должном внимании со стороны государства и общества.

Одной из главных трудностей можно считать именно смену статуса пожилых людей, их стремление к максимальному продлению активной старости, к желанию не угасать как член общества, являться его частью и вносить определенный вклад. Вызвано это прекращением трудовой деятельности или её ограничением. Пожилыми людьми пересматриваются ценностные установки, ориентиры, образ жизни. Все это приводит к возникновению определенных затруднений в психологической и социально-бытовой адаптации к новым условиям. Люди старшего возраста сталкиваются с одиночеством по разным причинам. Это связано с наличием таких феноменов, как отчуждение, эгоизм, эгоцентризм, индивидуализм. Одиночество может вызвать самые разные реакции у пожилого человека – от активного протеста, до болезненного и мучительного страдания. Заболевания, перешедшие в хроническую стадию, приводят к снижению возможностей самообслуживания, адаптации к любым изменениям. На фоне этого могут возникать определенные проблемы с окружающими, в том числе и с близкими, даже с детьми и внуками. Психика пожилых и старых людей отличается иногда раздражительностью, обидчивостью, возможны старческие депрессии, ведущие порой к самоубийству, уходу из дома. Люди пожилого и старческого возраста, прежде всего, одинокие - но нужно помнить, что помощь нужна не только пожилому человеку, но и его семье.

А.А. Аронов пришел к выводу о том, что количество прожитых лет зависит от физических нагрузок, сбалансированного и активного образа жизни. Недоступность или ограниченность каких-либо условий, например, сидячая работа или учеба, сокращают продолжительность жизни, так например, у ученых она, как правило, не превышает 70 лет. Автор уделяет особое внимание влиянию эмоционального фактора на творческое долголетие личности. Научно доказано, что чувство радости и восторга, поток позитивной энергии, получаемые в повседневной жизни, являются одной из составляющих феномена долголетия [https://nauchkor.ru/uploads/documents/5a402e5c7966e104c6a3e558.pdf].

В работах Е.И. Холостовой отмечено, что активность пожилых людей имеет много направлений, что она влияет на сферы умственной, творческой и физической деятельности человека, одновременно обеспечивая ему ощущение собственной безопасности и полезности, а также доброжелательное отношение окружающих. Занятие какой-либо деятельностью полезно для пожилых людей, так как способствует ощущению себя полноценным и важным членом общества, а их социальная активность и преобразовательские способности зачастую превосходят молодежь. Довольно часто люди пенсионного возраста продолжают работать, активно участвуют в различных сферах общественной жизни, реализуют свои потребности в самореализации, помогают по дому родным и близким. Можно четко проследить необходимость повышения социальной активности среди пожилых людей, используя все возможные методы и способы. Важно формирование нового, позитивного имиджа старости в обществе [https://nauchkor.ru/uploads/documents/5a402e5c7966e104c6a3e558.pdf].

И.Н. Шендрик рассматривает два пути дальнейшего отношения общества к пожилому возрасту: обеспечение «доживания» и интеграция представителей позднего возраста в социум. Путь «доживания» представляет собой тупиковую регрессивную ветвь, его суть заключается в предоставлении пожилым людям минимальных условий, которые обеспечивают просто поддержание физиологического благополучия, в данном случае не учитывается социальный аспект. Другой, более подходящий путь решения проблем пожилых людей – интеграция, то есть включение людей пожилого возраста в социум и создание условий для их полноценного развития. Реализовать это возможно только тогда, когда старость в современном обществе будет реабилитирована и осуществлена реконверсия социальной ответственности в отношении старшего поколения [https://nauchkor.ru/uploads/documents/5a402e5c7966e104c6a3e558.pdf].

По мнению И.К. Марченко, потенциал пожилых людей может способствовать дальнейшему развитию, так общество имеет ресурсы, а у пожилых людей – возможность самореализации. Феномен социальной активности можно рассматривать с двух позиций. Во-первых, это результат воздействия общественной среды, во-вторых, это фактор, который и создает данную среду [https://nauchkor.ru/uploads/documents/5a402e5c7966e104c6a3e558.pdf].

1.2 Содержание социально-реабилитационной работы с гражданами пожилого возраста в условиях спортивных центров

Реабилитация – это процесс реализации взаимосвязанного комплекса медицинских, профессиональных, трудовых и социальных мероприятий разными методами, средствами и методиками, сосредоточенными на сохранение и восстановление здоровья человека и среды его жизнеобеспечения.

Социальная реабилитация – это процесс активного приспособления индивида к обстоятельствам социальной среды, вид взаимодействия личности или социальной группы с социальной средой.

Изменение социального статуса человека в старости, вызванное, прежде всего, прекращением или ограничением трудовой деятельности, изменениями ценностных ориентиров, самого образа жизни и общения, возникновением затруднений в социально-бытовой, психологической адаптации к новым условиям, требует необходимости выработки особых подходов, форм и методов социальной реабилитации граждан пожилого возраста. Полноценная жизнедеятельность многих пожилых людей невозможна без предоставления им различных видов помощи и услуг, соответствующих их социальным потребностям.

В Федеральном законе от 02.08.1995 N 122-ФЗ «О социальном обслуживании граждан пожилого возраста и инвалидов» обозначена основная задача социального обслуживания нуждающихся граждан – это максимально возможное продление пребывания лиц пожилого возраста в привычной социальной среде в целях поддержания их социального статуса, а также защиты их прав и законных интересов.

Большинство учреждений социального обслуживания лиц пожилого возраста предназначены для проведения социально-оздоровительных и профилактических мероприятий, для реализации возможностей гражданами пожилого возраста своих жизненно важных потребностей путем укрепления здоровья и повышения физической активности. Именно поэтому одной из основных задач социального обслуживания пожилых людей является обучение их самостоятельному использованию различных форм физической культуры в режиме дня для сохранения удовлетворительного жизненного потенциала указанной категории граждан. Этот аспект является одним из необходимых для поддержания качества жизни старшего поколения, повышения двигательной активности, степени самообслуживания.

Основными направлениями деятельности этих учреждений является проведение мероприятий, направленных на продление активного долголетия граждан старших возрастных групп; разработки и внедрения мероприятий, направленных на сохранение жизнедеятельности граждан старших возрастных групп по месту жительства и развитие их способностей к бытовому самообслуживанию и организации посильной трудовой деятельности; выработка рекомендаций и оказание содействия гражданам старших возрастных групп в формировании поведенческих форм, включающих трудовую реабилитацию и расширение индивидуальных способностей и возможностей: физической активности, восстановления и поддержания навыков трудовой деятельности, снижения уровня зависимости от посторонней помощи и другое. Многочисленными научными исследованиями доказано, что двигательная активность и посильная трудовая деятельность являются основными условиями, необходимыми для поддержания достаточного уровня жизни старшего поколения, причем большое значение имеет рациональная организация повседневной жизнедеятельности, в том числе физические нагрузки. Только соблюдение посильного режима дня, посильной двигательной активности позволяют пожилым людям самим себя обслуживать, не полагаясь на постороннюю помощь. В связи с чем, специалист социальной работы должен обладать не только теоретическими знаниями об организации социальной работы с различными категориями и группами населения, но и практическими навыками повышения двигательной активности лиц пожилого возраста. При этом расширение общего круга физкультурных знаний имеет немаловажное значение, как для пожилого человека, так и социального работника, помогающего некоторым образом в сохранении физической активности этого контингента клиентов.

Социально-реабилитационное отделение для граждан пожилого возраста предназначено для проведения социально-реабилитационных и оздоровительных мероприятий (получатели социальных услуг) - женщины старше 55 лет, мужчины старше 60 лет, признанные нуждающимися в социальном обслуживании с целью сохранения здоровья, активного образа жизни, продления возможности самореализации гражданами своих жизненно важных потребностей и нормализации психического статуса. Но также существует много спортивных клубов, оздоровительных комплексов для пожилых граждан, цель которых сохранение и укрепление здоровья. Помимо этого, занятия физической культурой и включение пожилых граждан в спортивно-оздоровительную деятельность способствуют решению многих проблем (одиночество), также занятия физической культурой помогут увеличить и свою социальную активность, поднять общий эмоциональный настрой. Человек, занимающийся физической активностью, не чувствует себя слабым и беспомощным, наоборот, у него повышается самооценка, улучшается самочувствие и настроение, но самое главное, занимаясь в группе у него появляются мотивы, что не мало важно, для достижения успеха.

Одним из направлений реабилитации является физкультурно-оздоровительная, досуговая, спортивная деятельность. Основными целями которой, являются укрепление здоровья, формирование соответствующих знаний, умений и навыков, развитие физических способностей. Задачи данного направления включают в себя: коррекцию и компенсацию нарушений физического развития, развитие и совершенствование двигательных возможностей, развитие чувства темпа и ритма, координации движений. Также в процесс реабилитации включена адаптивная физическая культура (АФК) и лечебная физическая культура (ЛФК) занятия которой являются как активирующей терапией, включающею в себя общеукрепляющие действия, упражнения для формирования правильной осанки, так же комплексы упражнений для дыхательной гимнастики, для развития координации и вестибулярного аппарата.

1.3 Включение в физкультурно – оздоровительную деятельность граждан пожилого возраста как направление их социальной реабилитации в условиях спортивного центра

Для каждого человека здоровье является фундаментом, без которого сложно вести нормальную жизнедеятельность. В пожилом возрасте состояние здоровья приобретает особую значимость, ведь этот период жизни сопровождается существенным повышением риска заболеваемости, ростом затрат на лечение и лекарства. Обзор исследований последних лет показывает, что на состояние здоровья огромное влияние оказывает двигательная активность. А люди с хорошим состоянием здоровья, в свою очередь, имеют более активную жизненную позицию, занимаются разными видами деятельности. На сегодняшний день имеется большое количество проведенных исследований, результаты которых подтверждают тот факт, что регулярные занятия физической культурой способствуют замедлению биологического и психического старения, приводят к увеличению работоспособности, активной жизненной позиции.

[https://nauchkor.ru/pubs/povyshenie-sotsialnoy-aktivnosti-pozhilyh-lyudey-sredstvami-fizkulturno-ozdorovitelnoy-deyatelnosti-5c1a6ff77966e104f6f85972].

Под оздоровительной физической культурой следует понимать сознательно управляемый процесс использования видов, форм, средств и методов данной культуры в оптимизации двигательного режима, всестороннего развития физических, психических, а также духовных возможностей людей для их реализации в:природной, производственной, бытовой и досуговой сферах жизнедеятельности.

Организация работы по поддержанию социально-культурной и физкультурно-оздоровительной активности пожилых людей ведется путем укрепления функциональных структур, ориентированных на обеспечение гражданам старшего поколения равных условий и возможностей для полноценной жизни. Осуществляется разработка и реализация программ по обеспечению деятельности разностороннего характера, адресованных различным группам пожилых людей, с акцентом на преодоление социального отчуждения, освоение требований изменяющегося окружения и взаимодействие с ним.

В программу оздоровления и реабилитации пожилых людей включаются не только практические занятия, но и лекции, беседы о здоровом образе жизни, участие в спортивных выступлениях, соревнованиях. Все это не только уменьшает дефицит физической активности пожилых людей, но и создает условия для их общения в коллективе единомышленников, поддерживает постоянный жизненный тонус.

Очевидно, что физическая культура в пожилом возрасте имеет ярко выраженный рекреационный характер, главная цель, которой - оптимизация физического состояния организма человека, актуализация его внутренних резервных возможностей. Поэтому занятия физическими упражнениями людей пожилого возраста в первую очередь имеют оздоровительно – восстановительную и профилактическую направленность. Некоторые виды физической рекреации сопутствуют получению большого удовольствия от двигательной деятельности. Физическое воспитание людей пожилого возраста осуществляется при различных организационных формах рекреационных занятий: коллективных (группы здоровья, клубы любителей бега, центры здоровья при парках и спортивны сооружения) и самостоятельные (индивидуальные). По мнению большинства исследователей, лучшей формой организации рекреационных занятий являются группы здоровья, где занятия проводятся квалифицированными инструкторами-методистами, имеющими специальное образование по специально разработанным программам. Занимаясь физической активностью в группе здоровья, пожилой человек не чувствует себя слабым и беспомощным, нет, наоборот, у него повышается самооценка, улучшается самочувствие и настроение, но самое главное, занимаясь в группе у него появляются мотивы, что не мало важно, заключавшаяся в достижении успеха. Занимаясь в группе среди подобных себе и проявляя интерес к занятиям у человека появляется стимул, появляется цель, он занимается уже не просто, чтобы укрепить свое здоровье и замедлить процесс старения, он начинает заниматься для того чтобы стать лучше, не обязательно лучше кого либо из группы, стать лучше себя самого. Одна из главных задач физической культуры в пожилом и старческом возрасте – сдерживание старения, процессов инволюции в организме, создать основы для нормальной, активной по возрасту деятельности человека. Для пожилых людей весьма важно сохранить и проявлять доброжелательность, положительные эмоции, «держать себя в руках», не поддаваясь пессимизму и перепадам настроения, которые возникают из-за недугов, частичной потери общения, неустроенности жизни. Необходимо беречь и сохранять родственные связи и друзей, коллег, поддерживать общение, бороться с чувством одиночества, отрешенности. В решении многих из этих проблем огромное значение имеет физическая деятельность, она связана с положительными эмоциями, с получением удовольствия от движений, с общением, с радостью бытия, несмотря на все трудности и проблемы.

Значение и роль специальных организованных усилий, направленных на обеспечение полноценного отдыха и спортивно-оздоровительных мероприятий для пожилых, в современных условиях становятся все более ощутимыми. Отдых, организуемый на основе точного знания психологии и физиологии пожилого человека и учета соответствующих психофизиологических закономерностей, позволяет решать физкультурно-оздоровительные задачи с гораздо большей эффективностью. Каждый раз, когда человек становится участником совместных развлекательных занятий, у него, так или иначе, возникает чувство общности с другими. Такие занятия всегда основаны на обязательной координации усилий, взаимной помощи и взаимной выручке. Это помогает решить одну из главных проблем пожилых людей – чувство отрешенности, ненужности обществу. Сложившаяся практика действующих в течение ряда лет в нашей области физкультурно-оздоровительных групп показывает, что, как правило, на их основе создаются клубы по интересам, самодеятельные художественные коллективы, осуществляются коллективные выезды на природу, экскурсии. Общность интересов и жизненных устремлений пробуждают у пожилых людей творческие способности. Разнообразные и нужные дела, в которых участвуют члены групп здоровья, дают устойчивое ощущение своей причастности к общественной жизни.

Решение основных проблем лиц пожилого возраста, «клиентов» социальных служб, в процессе профессиональной деятельности специалиста можно рассматривать через реализацию основных функций физической культуры: специфической, социальной, информационной и эстетической. Специфическая функция заключается в благотворном воздействии физкультурной деятельности на состояние здоровья; социальная – способствует социализации и интеграции индивида в общество, информационная позволяет накопить, распространить и передать сведения о человеке, его средствах и путях их увеличения; эстетическая функция направлена на удовлетворение человеческих потребностей в поддержании физического здоровья и гармоничной жизнедеятельности.

Физкультурно-оздоровительная работа осуществляется с учетом физического и эмоционального состояния пожилого человека, а также состояния его зрения, слуха, степени мобильности. Зная о снижении работоспособности пожилых, необходимо регламентировать длительность оздоровительных занятий, количество пауз и перерывов для разминок с учетом их физических, когнитивных и психоэмоциональных возможностей.

Социальные работники должны, в первую очередь, заботиться о социальном здоровье клиентов социальных служб, которое предполагает физическое и психическое здоровье разных категорий и групп населения, должны обладать определенными навыками по организации двигательного режима пожилых людей при оказании социальной помощи на дому.

Физическая активность лиц пожилого возраста как целенаправленная и осмысленная деятельность человека, результатом которой становится укрепление здоровья, сохранение физического потенциала и повышение степени их самообслуживания является важным аспектом профессиональной деятельности и должна использоваться социальными работниками для решения большинства проблем этой категории граждан.

Отдельно стоит отметить досуговые клубы для пожилых людей, где они занимаются общественно полезными делами, имеют активную гражданскую и социальную позицию, регулярно участвуют в городских, областных мероприятиях, школах общественной активности, «Школа Третьего возраста» и прочих социальных проектах, направленных на раскрытие творческого и социального потенциала людей пожилого возраста. Примерами таких досуговых клубов являются ретро-клуб «Мой XX век» «Бодрость», «Палитра», танцевально-спортивный клуб «13 квартал», «Активист», «Сударушка». Что касается физической культуры и спорта для пожилых людей, то существует группа здоровья «Здравушка», на базе спортивного комплекса «Дельфин» г. Соликамск, также недавно сформировалась группа здоровья «Долголетие» функционирует на базе спортивного дома спорта «Калиец». Таким образом, очевиден недостаток клубов или организаций, где пожилые люди могли бы заниматься физкультурно-оздоровительной деятельностью, укреплять свое здоровье, заводить новые знакомства и социальные связи. С целью выявить актуальные проблемы решения задачи повышения социальной активности через оздоровительную деятельность.

Таким образом, физкультурно-оздоровительная работа с лицами престарелого возраста позволяет воздействовать на все аспекты здоровья пожилых людей – физического и духовного, способствует активному долголетию.

Глава 2. Разработка социального проекта спортивно-оздоровительного центра для граждан пожилого возраста «Здравница»

2.1. Социологическое исследование востребованности социального проекта спортивно-оздоровительного центра для граждан пожилого возраста.

Разработку проекта предваряло социологическое исследование, позволяющее оценить необходимость его разработки для конкретной целевой группы (граждан пожилого возраста).

Цель: обоснование необходимости разработки социального проекта «Спортивно-оздоровительный центр для граждан пожилого возраста «Здравница».

Задачи:

1. Подобрать инструментарий для проведения социологического исследования.

2. Определить необходимость разрабатываемого проекта для целевой группы в конкретной социальной организации.

3. Дать оценку готовности участия целевой группы в разрабатываемом проекте.

4. Проанализировать результаты проведенного опроса для разработки проекта с учетом предпочтений и ожиданий целевой группы.

Для решения поставленных задач был проведен социологический Интернет-опрос жителей города, анкетирование граждан пожилого возраста города Соликамск - целевой группы социального проекта.

Организация и результаты социологического опроса жителей города Соликамск. Количество опрошенных составило 50 человек в возрасте от 20 до 60 лет, из них мужчин – 25 человек, женщин – 25 человек. Участникам опроса предлагалось ответить на одиннадцать вопросов о целесообразности разработки и реализации проекта.

1. Что такое на ваш взгляд, здоровый образ жизни?

А) соблюдение режима и правильного питания

Б) образ жизни, направленный на сохранение здоровья

В) занятия спортом и закаливание

Г) не знаю

Как мы видим на диаграмме, респонденты считают, что здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и для этого необходимо соблюдать режим, правильно питаться, заниматься спортом и вести образ жизни, направленный на сохранение здоровья.

2. Является ли ваш образ жизни здоровым?

А) да

Б) нет

В) частично

Г) не знаю

Данная диаграмма демонстрирует что более 50% не уделяют внимание своему здоровью, что свидетельствует о наличии социальной проблемы ведения здорового образа жизни гражданами пожилого возраста.

3. Достаточно ли вы заботитесь о своем здоровье?

А) вполне достаточно

Б) не вполне достаточно

В) недостаточно

Исходя из диаграммы, можно увидеть, что большая часть респондентов недостаточно заботятся о своем здоровье, поэтому следует создавать специальные условия для сохранения и укрепления здоровья граждан пожилого возраста.

4. Насколько успех в жизни человека зависит от его образа жизни?

А) на 80-100%

Б) на 50-70%

В) на 10-40%

Опрос жителей города доказывает, что здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. Другими словами, общественное мнение сформировано относительно здорового и активного образа жизни. Поэтому социальные проекты, направленные на укрепление и сохранение здоровья всегда остаются и будут актуальными.

5. Как вы относитесь к тому, что люди пожилого возраста занимаются спортом?

А) положительно

Б) отрицательно

В) все равно

Диаграмма показывает, что занятия спортом для пожилых людей является важным социализирующим фактором, поддерживающим долголетие и благополучие данной категории людей.

6. Если пожилые люди будут вести ЗОЖ, поможет ли им это решить какие-либо проблемы?

А) да

Б) нет

В) затрудняюсь ответить

Данная диаграмма еще доказывает, что здоровый образ жизни позволяет решать различные социально-психологические проблемы любому человеку. Пожилой возраст сопровождается не только снижением физического (соматического) здоровья, но и проблемами одиночества, снижением социальной активности. Посредством ведения здорового и активного образа жизни возможно компенсировать многие социально-психологические и социально-медицинские проблемы граждан пожилого возраста.

7. Как вы думаете, что дает пожилым людям здоровый образ жизни?

А) хорошее настроение

Б) хорошую физическую форму

В) проведение свободного образа жизни с пользой

Г) расширение круга общения по интересам

Исходя из данной диаграммы можно увидеть, что занятия спортом очень интересны, полезны и предпочитаемы на сегодня, занятия спортом дают гражданам пожилого возраста хорошую физическую форму, расширение круга общение по интересам и хорошее настроение.

8. Как вы оцениваете сегодняшнее отношение пожилых к здоровому образу жизни?

А) положительное

Б) отрицательное

Данная диаграмма свидетельствует о том, что на сегодняшний день отношение к спорту пожилых людей достаточно положительное, но остаются еще и те, кто не готов к занятиям спортом, физкультурой и тем более в специально созданных для этого условиях.

9. В каком возрасте вы начали вести здоровый образ жизни?

А) в школьном

Б) в студенческом

В) во взрослом

Г) не занимаюсь

На диаграмме мы можем увидеть, что большинство опрошенных начали обращать внимание на здоровый образ жизни еще в школьном и студенческом возрасте. Поэтому очень важным является создание условий для сохранения тенденции к ведению здорового образа жизни, занятиям физкультурой и спортом на всех возрастных этапах, а особенно в пожилом возрасте.

10. Как вы относитесь к проекту по созданию спортивного центра для пожилых?

А) положительно

Б) отрицательно

В) все равно

Результаты показывают, что все респонденты отмечают, что спортивные центры следует открывать, в том числе для граждан пожилого возраста. Положительным здесь является, что нет ни одного человека, кто был бы равнодушен в данной проблеме.

11. Готовы ли оказать благотворительную помощь в реализации данного проекта?

А) да, денежными средствами

Б) да, оборудованием

В) да, проведу набор целевой группы

Г) нет

Более 80% опрошенных согласились оказать благотворительную помощь в реализации данного проекта, что говорит о высокой социальной активности жителей города Соликамска.

Опираясь на результаты проведенного исследования, мы можем сделать вывод, что спортивно-оздоровительный центр для граждан пожилого возраста будет способствовать решению и предупреждению социального неблагополучия целевой группы.

Для решения поставленных задач было также проведено анкетирование граждан пожилого возраста – целевой группы социального проекта.

2.2 Описание социального проекта спортивно-оздоровительного центра «Здравница» для граждан пожилого возраста

Проект спортивно-оздоровительной площадки будет реализован на базе спортивного комплекса г. Соликамск «Центр Фитнеса». Данный проект рассчитан на один год, занятия будут проводиться для граждан пожилого возраста (полный текст проекта представлен в Приложении 1).

В Центре ведется систематическая работа по сохранению и укреплению здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов, в том числе посредством лечебной физкультуры. В 2019 году в Центре велась целенаправленная работа по регулированию спортивно-оздоровительные процесса, выполнению целевого цикличного проекта, в рамках которого функционирует секция физического развития и здорового образа жизни «Здоровье». Одновременно решались задачи целого комплекса мероприятий, направленного на улучшение качества жизни граждан старшего поколения для поддержания активного образа жизни и оздоровления людей пожилого возраста и инвалидов, совершенствованию физического развития, а также клиенты Центра привлекались к общественно-трудовой деятельности.

Цель проекта: Содействие сохранению и укреплению здоровья пожилых людей, развитию «культа» здорового тела, здорового духа, здоровой жизни среди граждан старшего поколения, созданию условий для их активного, творческого, спортивного долголетия.

Задачи проекта:

1. Провести комплекс просветительских и физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление физического и психологического здоровья пожилых людей, поддержание их активной долголетней жизни.

2. Создать условия для пенсионеров для ведения здорового образа жизни и положительного воздействия профилактических мероприятий через организацию секций оздоровительной и спортивной направленности.

3. Привлечь граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, к участию в спортивных соревнованиях.

Проект направлен на повышение качества жизни пожилых людей, на оздоровление и приобщение пенсионеров к занятиям физической культуры спорта. В условиях происходящих в России демографических процессов, характеризующихся увеличением численности пожилых людей, высоким уровнем смертности и невысоким уровнем продолжительности жизни, приоритетом социальной и демографической политики является повышение качества жизни и увеличение ожидаемой продолжительности жизни к 2025 году – до 75 лет. Человек в любом возрасте желает быть здоровым. Что такое здоровье? Это хорошее самочувствие, замечательное настроение, активная трудоспособность, счастливая семья и планы на будущее. Учитывая, что пожилой возраст – это особенная и важная пора в жизни человека, одной из важнейших задач становится сохранение и укрепление здоровья граждан старшего возраста, увеличение продолжительности их активной жизни, создание условий и формирование мотивации для ведения здорового образа жизни, повышения качества жизни. Активное старение определяется Всемирной организацией здравоохранения как процесс оптимизации возможностей для физического, социального и умственного благополучия на протяжение всей жизни с целью распространения продолжительности здоровой жизни, производительности и высокого жизненного уровня на период пожилого возраста.

Проект направлен на содействие сохранению и укреплению здоровья пожилых людей, развитию «культа» здорового тела, здорового духа, здоровой жизни среди граждан старшего поколения, созданию условий для их активного, творческого и профессионального долголетия посредством просветительных программ, направленных на профилактику заболеваний, формирование здорового образа жизни, привлечения к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. Социальная значимость проекта заключается в пропаганде мероприятий по укреплению здоровья через средства массовой информации, социальные сети. Нет более сильного рычага к изменению своей жизни, чем пример других пенсионеров, земляков, ровесников, ведущих здоровый образ жизни. Считаем нашей главной целью научить, создать условия и привлечь наибольшее число желающих вести здоровую жизнь.

Основная организаторская деятельность ложится на руководителя проекта. Он координирует деятельность всех партнеров, ответственных за конкретные участки работы и мероприятия.

Проект будет реализован в три этапа:

Подготовительный (с 10.01.2021 по 10.03.2021)

Основной (с 11.03.2021 по 11.10.2021)

Заключительный (с 12.10.2021 по 12.12.2021)

В дальнейших планах развития проекта – продолжение и расширение начатой работы, охватывая большее количество лиц пожилого возраста:

• Возможность вовлечения в проект другие целевые группы

• Увеличение количества групп для занятий.

• Увеличение состава штатных и внештатных сотрудников.

• Расширение территориальных баз для проведения занятий.

Организация будет искать дополнительные источники финансирования (благотворители, бюджетные организации, администрация города). В перспективе данный опыт реализации проекта может быть распространён на других территориях Пермского края и за его пределами.

Будет создан сайт социального проекта для пожилых людей «Здравница», где будут размещены основные мероприятия, фотографии занятий, афиши, полезная информация для участников. Состав группы участников может быть обновлен.

Для дальнейшего развития проекта потребуются дополнительные вложения средств, которые необходимо заложить в дальнейший бюджет.

Полная стоимость проекта: 588.474 рублей.

Имеется: 203.311 рублей.

Запрашиваемые средства: 385.163 рублей.

Заключение

Анализ теоретических основ социальной активности лиц пожилого возраста отразил, что психическое и социальное здоровье личности напрямую зависит от физического. Так, пожилые люди, занимающиеся физкультурно-оздоровительной деятельностью, инициативны, энергичны, активны и в других сферах жизнедеятельности. Социальная активность пожилых людей имеет большую значимость для общества и необходимо избежать их выпадения, так как люди старшего поколения способны передать свой жизненный практический опыт, принимать участие в социальных процессах и явлениях. Важно учитывать тот факт, что доля пожилого населения в России только растет, а запущенность и отчуждение от общества лиц пожилого возраста может привести к социальным проблемам. Физкультурно-оздоровительная деятельность является относительно простым и эффективным способом работы с пожилыми гражданами для выполнения задачи увеличить их физическую и социальную активность. Данное направление занятий должно быть, в первую очередь, ориентировано на интеграцию и активизацию людей в обществе. Анализ исследований показал, что люди пожилого возраста, регулярно занимающиеся физической культурой, оздоровительными упражнениями, имеют состояние здоровья, аналогичное с людьми 40-летнего возраста, ведут активный образ жизни, участвуют в жизни семьи и общества. Повышению оздоровительного и социального эффекта может способствовать коллективная форма занятий, развивающая межличностную коммуникацию внутри таких групп. Наряду с правильно распределенной нагрузкой это будет способствовать тому, что пожилой человек будет получать от таких занятий удовольствие и в перспективе поможет выработать у него приверженность к самостоятельным занятиям, а также к развитию социальных связей. Для решения задачи повышения социальной активности лиц пожилого возраста целесообразно вести работу в клубах и кружках, где возможен обмен опытом, постоянное взаимодействие с единомышленниками, что мотивирует на активизацию личности. В ходе исследования было выявлено, что лица пожилого возраста, которые занимаются физкультурно-оздоровительной деятельностью, являются социально активными. Это проявляется в том, что они помогают семье, детям, внукам, делают работу по дому. Не забывают и о личных интересах: посещают театры, выставки, музеи, культурные, спортивные мероприятия, занимаются рукоделием, танцами, пением, участвуют в различных тематических мероприятиях, реализуя свой личностный и творческий потенциал.

Главными результатами социального проекта будет повышение социальной активности клиентов комплексного центра - лиц пожилого возраста, а также привлечение их к здоровому образу жизни. Таким образом, в данной работе были рассмотрены теоретические основы социальной активности лиц пожилого возраста, сущность и специфика физкультурно-оздоровительной работы с данной категорией граждан. Изучена специфика влияния физкультурно-оздоровительной деятельности на социальную активность путем проведения социологического исследования на базе спортивного комплекса «Центр Фитнеса» г. Соликамск, разработан социальный проект «Здравница» по созданию спортивной площадки для лиц пожилого возраста, деятельность которого направлена на повышение социальной активности через занятия физической культурой и спортом. Таким образом, гипотеза нашего исследования подтвердилась, поставленная цель достигнута, задачи решены в полном объеме. Исследование может быть продолжено в следующих направлениях:

1.Разработка технологии повышения социальной активности инвалидов средствами физкультурно-оздоровительной деятельности.

2.Развитие межрегионального сотрудничества спортивных клубов для лиц пожилого возраста.

На основе всего вышесказанного, можно сделать вывод, что поставленные нами цели и задачи были достигнуты.

Список литературы

1. Абрамова, Г.С. Возрастная психология: Уч. пособие для студентов вузов/ Г.С. Абрамова. –М.: Академич. Проект, 2015. – 185 с.

2. Александрова, М.Д. Проблемы социальной и психологической геронтологии / М.Д. Александрова. – Спб, 2014. –203 с.

3. Александрова, М.Д. Психология старости и старения: Хрестоматия / М.Д. Александрова, О.В. Краснова, А.Г. Лидерс. – М.: Академия, 2014. – 56 с.

4. Амосов, Н.М. Преодоление старости / Н.М. Амосов. – М.: Изд-во «Будь здоров!», 2016. – 165 с.

5. Басов, Н.Ф. Социальная работа с людьми пожилого возраста / Н.Ф. Басов. –Ростов-н/Д.: Феникс, 2015. – 346 с.

6. Белорусова, А.В. Особенности занятий физическими упражнениями с лицами среднего и пожилого возраста /А.В. Белорусова. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 267 с.

7. Бойко, Ю.П. Проблемы пожилых людей с позиций их социального статуса /Ю.П. Бойко, О.В. Добридень, А.М. Лукашев, А.С. Сурков. – М., 2015. – 49 с.

8. Бондаренко, И.Н. В интересах пожилых людей. / И.Н. Бондаренко. – М., 2013.– 84 с.

9. Бондаренко, И. Н. Основные факторы оптимизации процессов социокультурной адаптации пожилых людей. Старшее поколение в пространстве и времени российской культуры/ И. Н. Бондаренко. – М., 2014. – 57 с.

10. Бондаренко, И.Н. Социальная сплоченность и забота об интересах пожилых людей. / И.Н. Бондаренко. – М.,– 2016. – 98 с.71

11.Быков, Е.В. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем / Е.В. Быков, А.В. Исаев, А.В. Ненашева, С.А. Личагина, А.М Мкртумян. –ТПФК., 2013. – 200 с.

12. Васильчиков, В.М. Социальные услуги гражданам пожилого возраста на условиях повышения качества жизни / В.М. Васильчиков, Н.С. Дегаева, Г.В. Сабитова. – М.: ГосНИИ семьи и воспитания, 2013. – 78 с.

13. Выдрин, В.М. Особенности физической культуры взрослых /В.М. Выдрин. – М.: Советский спорт, 2013. –48 с.

14. Гаврилов, Д.Н. Педагогические и организационные особенности двигательного режима людей зрелого и пожилого возраста / Д.Н. Гаврилов. –М., 2016. – 92 с.

15. Газимагомедова,П.К. Социально-педагогические условия сохранения жизненной активности пожилых людей / П.К. Газимагомедова. – Махачкала, 2016. – 149 с.

16. Гамезо М.В. Возрастная психология: личность от молодости до старости / М.В. Гамезо, В.С. Герасимова, Г.Г. Горелова. – М., 2014. – 260с. 17.Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техникумов физ. культ. / А.А. Гужаловский. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 352 с.

18. Давиденко, Д.Н. Биологические и социальные основы физической культуры: пособие по дисциплине «Физическая культура» для студентов всех специальностей / Д.Н. Давиденко, В.А. Пасиченко. – Минск: БГТУ, 2017. – 300 с.

19. Дементьева, Н.Ф. Изучение потребностей пожилых в медико-социальной помощи / Н.Ф. Дементьева, О.В. Краснова, А.Г. Лидерс. – М.: Академия, 2017. – 138 с.

20. Дмитриев, А. В. Социальные проблемы людей пожилого возраста /А.В. Дмитриев. – М.: Инфра-М, 2013. –213 с.

21. Дубровский, В.И. Физические методы реабилитации в спорте: Методические рекомендации / В.И. Дубровский. –М., 2015. –174 с.

22. Журавлев, Е.П. Секреты здоровья: Ежедневные физ. упражнения для пожилых людей умств. труда / Е.П. Журавлёв. – М., Физкультура и спорт, 2014. – 162 с.

23.Ильин , В.П. Гимнастика для людей среднего и пожилого возраста / В.П. Ильин. – М., Физкультура и спорт, 2015. – 154с