Дидактическое оснащение: заголовок «Дерево здоровья», плакат с изображением дерева, карточки «листья» с написанными пословицами и поговорками о здоровье, карточки со словами, кроссворд «Виды спорта».
Ведущий: Здравствуйте, ребята! Сегодня на нашем занятии мы с вами поговорим о здоровье человека, как его сохранить и укрепить.
Ведущий: Обратите внимание на это дерево (показывает на доску, где размещен плакат с деревом, у которого одна половина зеленая, а другая мертвая).
- Чем отличаются правая сторона от левой? (ответы детей)
- Что нужно сделать для того, чтобы ожила его левая сторона? (ответы детей)
- А что нужно сделать, чтобы был здоров человек? (ответы детей)
- Здоровье человека-это главная ценность в жизни.
Я думаю, что вы все согласитесь, что очень приятно чувствовать себя всегда здоровым, всегда бодрым и всегда веселым! Так говорили древние греки про здоровье: «В здоровом теле — здоровый дух». Много пословиц и поговорок про здоровье было сложено и русским народом. Вы слышали такие: «Здоровье дороже золота», а может «Здоровье ни за какие деньги не купишь».
На сегодняшнем мероприятии, которое называется «Дерево здоровья» мы попробуем оживить дерево и узнаем, что нужно для того, чтобы был здоров человек.
Для начала нам нужно разделиться на 2 команды.
Командам предстоит выполнить 7 заданий, которые помогут нам узнать как вести здоровый образ жизни. За каждое выполненное задание команда получает зеленый листочек дерева, на котором написана пословица о ЗОЖ (прикрепляют его к дереву).
Оценивать ответы будут члены жюри, состоящие из 3-х человек.
В конце конкурса по оценкам жюри, выбирается одна команда победителей и все участники получат вознаграждение.
1. Конкурс «Здоровье»
Пословица «Здоровье все - без здоровья ничего»
Задание: на каждую букву слова «Здоровье» найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.
З - зарядка, Д - диета, О – отдых, Р- режим, О – отдых, В - вода, витамины, Е-еда.
2. Конкурс «Режим»
Пословица «Здоровье не купишь - его разум дарит»
Задание: дети выстраиваются в круг, дети получают карточки с названием режимных моментов. Пока играет музыка необходимо встать в правильном режимном порядке.
Карточки
7:00-подъем 13:00-прогулка
7:15-зарядка 14:00-домашнее задание
7:30-завтрак 16:00-отдых
8:30-13:15-уроки (школа) 19:00-ужин
12:00-обед 21:00-сон
А зачем нужно соблюдать режим дня?
Утренняя зарядка помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Недаром она называется зарядкой, т.е. заряжает нас бодростью, энергией на целый день.
Завтрак – очень важен перед школой горячий завтрак из 2-х блюд, например: каша и йогурт.
Выполнение домашнего задания рекомендуется в одно и то же время (1 – 1,5часа)
3. Конкурс «Правильное питание»
Пословица «Правильное питание-залог долголетия»
Источником восполнения энергии служит пища, которая дает нам силы и энергию, для того чтобы быть крепкими и здоровыми. Вот и давайте поговорим о значении пищи в жизни человека, а точнее о витаминах.
Витамины необходимы организму в небольшом количестве – всего несколько миллиграммов в день, но без них человек болеет и быстро устают. Не зря их название произошло от латинского слова, вита – «жизнь». В настоящее время известно около 20 витаминов. Лучше всего об этом расскажут герои мультфильма «Исправительное питание».
4. Конкурс «Спорт»
Пословица «В здоровом теле - здоровый дух»
Насколько спорт важен в нашей жизни, известно всем. Обрести красивую фигуру, повысить выносливость - разве не об этом мечтает большинство людей? И это достижимо благодаря спорту. Занятия спортом влияют на все системы и процессы в организме, делая его более крепким и выносливым.
Какие виды спорта мы знаем?
Необходимо отгадать кроссворд «Виды спорта» (приложение)
По горизонтали:
2. Один удар ракеткой — Волан летит над сеткой. Серёжа хоть и сильно бил, Воланчик в сетку угодил. Сегодня победил Антон. Во что играли? В ... (бадминтон)
3. Я спешу на тренировку,
В кимоно сражаюсь ловко.
Чёрный пояс нужен мне,
Ведь люблю я … (Каратэ.)
4. Там в латах все на ледяной площадке Сражаются, сцепились в острой схватке. Болельщики кричат: «Сильнее бей!» Поверь, не драка это, а — ... (хоккей)
5. Две полоски на снегу
Оставляю на бегу.
Я лечу от них стрелой,
А они опять за мной. (лыжи)
6. Турнир идёт. Турнир в разгаре. Играем мы с Андреем в паре. На корт выходим мы вдвоём. Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В … (теннис)
8. Здесь команда побеждает, если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко не в ворота, через сетку.
И площадка, а не поле у спортсменов в …(Волейболе.)
9. В трусах и в тёплых варежках
Дерутся два товарища. (Бокс.)
10. . Очень трудно быть, не спорьте, Самым метким в этом спорте. Просто мчаться по лыжне То под силу даже мне. Сам попробуй бегать день, А потом попасть в мишень, Лежа навзничь, из винтовки. Тут нельзя без тренировки! А мишень тебе не слон. Спорт зовётся … (биатлон)
11. Спортсмен оделся в кимоно, Учил-учил приёмы, но Не выучил все от и до И проиграл свой бой в … (дзюдо)
По вертикали:
1. Ногами все бьют мяч, пинают, Как гвоздь в ворота забивают, Кричат от радости все: «Гол!». Игру с мячом зовут ... (футбол)
2. У поля есть две половины, А по краям висят корзины. То пролетит над полем мяч, То меж людей несётся вскач. Его все бьют и мячик зол,
А с ним играют в ... (баскетбол)
7. Он на вид - одна доска, Но зато названьем горд, Он зовется... (сноуборд)
5. Конкурс «Хорошее настроение»
Пословица «Здоровому все здорово»
- Ученые выяснили, когда человек смеется, в его легкие поступает почти в два раза больше воздуха. Кроме того смех прекрасно тренирует голосовые связки. И наконец минута смеха равна 45 минутам отдыха. Так что смейтесь на здоровье.
(Встают в круг, первый говорит - ХА, второй -ХА-ХА и т. д.)
6. Конкурс «Правила гигиены»
Пословица «Болен – лечись, а здоров - берегись»
На сохранение и укрепление здоровья направлена личная гигиена.
Личная гигиена является правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища.
Необходимо каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также нужно и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест. Личная гигиена также включает в себя уход за личной одеждой.
Предлагаю подобрать необходимые предметы для соблюдения основных правил гигиены.
Задание: У каждого участника карточка с названием частей тела либо с названием предметов, которые необходимы для соблюдения правил гигиены, нужно подобрать пару, например – нос – носовой платок.
а) ноги
б) руки
в) нос
г) волосы
д) зубы
е) ногти
ж) голова
з) одежда
а) таз с водой
б) мыло
в) носовой платок
г) расческа
д) зубная паста
е) ножницы
ж) шляпа
з) щетка
7. Конкурс «Зарядка»
Пословица «Люди с самого рождения жить не могут без движения»
Физические упражнения ускоряют кровоток, позволяя мышцам, связкам и сухожилиям получить повышенную дозу питательных веществ, что благотворно сказывается на их тонусе. Стоит лишь начать двигаться, как у нас силы сразу же появятся.
Предлагаю снабдить наш организм энергией и поднять настроение перед предстоящим днем для этого выполним веселую зарядку «Солнышко лучистое».
Участники в положении стоя под музыку, выполняют упражнения.
Ведущий: Вот и подошел к концу наш конкурс здоровья. Для подведения итогов предоставляем слово членам жюри.
Подведение итогов и вознаграждение.
Посмотрите на наше дерево, что с ним произошло? (ответы детей)
- Каждый человек хозяин своей жизни и своего здоровья. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни учителя, ни кто-нибудь другой. Как каждый из вас решил, так и будет. БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ