Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Уроки по физкультуре

Смотрите и скачивайте бесплатно уроки, тесты, конспекты, презентации и прочие полезные материалы по физкультуре для учителя и ученика. В данном разделе вы в удобном виде можете получить уроки по физкультуре.

Урок в 5 классе по теме "Баскетбол" Данная разработка представляет собой конспект урока физкультуры в 5 классе. Разработка может быть полезна школьным учителям физической культуры. ... 23.02.2018 Аршинова Людмила Михайловна 615 3
Конспект ООД по физическому развитию Конспект ООД по физическому развитию для детей старшего дошкольного возраста... 30.01.2018 Зимина Дария Олеговна 847 5
Допты шығыршыққа екі қолмен лақтыру. Жаңа форматтағы сабақ. Балалардың ептілігін арттырады.... 26.03.2017 Тосмагамбетова Багитгуль Шамшетдиновна 628 2
"Баскетбол" ойыны Баскетбол ойынының техникасын жетілдіру және дамыту: Білімділік:Допты алып жүру және допты екі қолмен кеудеден беру және қағып алу әдісін жетілдіру.Тәрбиелік:... 18.01.2017 Абдыхайм Болат Курманбайулы 533 3
Шахмат фигуларының жүрістері Тақырыбы:Шахмат фигуларының жүрістері Сынып- 4 Сабақтың мақсаты: Білімділігі: оқушыларға шахмат ойынының мақ... 20.02.2018 Мусылманбеков Сейлбек Бадинович 3935 14
Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках. План конспект урока физической культуры раздела баскетбол. Тема занятия ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках.... 22.12.2017 Газизов Ильнур Зарифович 1219 23
Тема: Двигательные действия на развитие силы и выносливости Урок открытый проводил на районном семинаре на базе свое школе. Урок прошол высшем уровне. Дети понравилась.... 22.02.2018 Бирлестик Худакелди 1662 22
Төменгі сөре 60 м жүгіру 2.Сабақтың мақсаты: Білімділік: Оқушылардың қимыл қозғалысын арттыру Дамытушылық: Оқушылардың епт... 18.05.2017 Құдайбергенова Гүлнар Тлепбергеновна 573 2
Гимнастика. Применение элементов круговой тренировки для повышения эффективности урока. Акробатика, опорный прыжок, упражнения на гимнастическом бревне. Гимнастика. Применение элементов круговой тренировки для повышения эффективности урока. Акробатика, опорный прыжок, упражнения на гимнастическом бревне.... 15.10.2017 Елистратова Валерия Антоновна 728 2
Конспект организованной образовательной деятельности по физической культуре в старшей группе «В гости к дедушке» Образовательные задачи: учить детей сочетать замах с броском при метании; продолжать учить играм с элементами соревнований; совершенствовать двигательные умени... 24.02.2017 Медведева татьяна Викторовна 579 3
План-конспект урока по физической культуре Урок разработан по ФГООС, раздел Баскетбол в 7а классе... 21.09.2018 Банникова Анна Сергеевна 736 4
Технологическая карта урока физкультуры. На тему: "Ведение мяча на месте. Игра «Мяч в обруч», 1 класс. Технологическая карта по физкультуре 1 класс... 22.05.2018 Лавренова Татьяна Вячеславовна 3444 127
Гимнастика. Акробатикалық жаттығулар. Кіші аттан секіру Гимнастика. Акробатикалық жаттығулар. Кіші аттан секіру... 06.02.2018 Дуйсембаев Нурлан Токтасынович 2360 15
Гимнастика. Аралас айналмалы жаттығулар краткосрочный план по обновленной программе... 05.02.2018 Байманов Куаныш Абдыкеримович 1249 3
Жұп жасап қорғану Сабақтың мақсаты: Оқушылар арасында тоғызқұмалақ ойынын насихаттау. Ұлтымыздың негізсіз ұмытылып бара жатқан ойынын жаңғырту, бабаларымыздың ойыны туралы түсінік беріп, қызығ... 11.02.2017 Алипкалиев Габит Мадиевич 594 2
Конспект занятия по физической культуре во второй младшей группе на тему "Весеннее путешествие" Конспект занятия по физической культуре во второй младшей группе. Тема занятия: "Весеннее приключение".... 10.01.2018 Калганова Инна Фёдоровна 711 6
Тақырыбы: "Суға бату" 1.Сабақтың тақырыбы:Суға бату. 2. Сабақтың мақсаты: Оқушыларға суға бату кезіндегі алғашқы көмек туралы түсіндіру. 3. Уақыты: 45 мин... 14.02.2018 Утибаев Сарсен Азизович 1471 3
"Ұлттық ойындар" &nb... 04.02.2018 Турманов Арман 753 2
Саптық жаттығулар, бір орында тұрып шеңбермен бұрылуды «Шеңбермен! Бір-екі» пәрмені бойынша бөліп орындау. Мақсаты: 1. Саптық жаттығулар, бір орында тұрып шеңбермен бұрылуды &nb... 31.05.2017 Самарканова Армангул Куанышбековна 612 3
Гимнастика.Тепе- теңдікті сақтау Гимнастика. Тепе – теңдікті сақтау. Денешынықтыру. 8-сынып Тақырыбы: Тепе – теңдікті сақтау. Мақсаты: 1. Өткенді қайталау: а) алдыға денемен аударылып түсу... 30.04.2017 Абдыкадырова Жанар Сейдалхановна 645 2
"Ауыр допты лақтыру" "Ауыр допты лақтыру" "Ауыр допты лақтыру"... 25.03.2017 Гулимбетова Индира Калкозовна 740 2
"Волейбол ойыны. Допты төменнен, жоғарыдан қабылдау әдістері" Волейболды қабылдау әдістерін көрсететін сабақ. Қызықты өтті сабағым. ... 06.03.2017 Мырзағалиев Мұрадым Тұяқұлы 754 2
Конспект урока по волейболу на тему: "Нападающий удар" Методическая разработка по физической культуре.... 08.02.2018 Коваленко Константин Николаевич 1327 6
История возникновения, развития и характеристика баскетбола, краткие сведения о развитии игры в Казахстане Тема: История возникновения, развития и характеристика баскетбола, краткие сведения о развитии ... 12.02.2018 Марлен Акбота Улановна 2221 15
Лыжная подготовка 8 класс Учитель - плодотворный луч солнца для молодой души.... 25.01.2018 Раба Андрей Михаилович 747 4
Конспект урока в 1 классе "Подвижные игры" Урок посвящен подвижным играм, рассчитан на 1 класс. В ходе урока совмещаются несколько различных видов деятельности первклассников... 15.06.2018 Насонова Наталья Викторовна 8765 258
Технологическая карта урока 6 класс - ГИМНАСТИКА Тема урока -Кувырок назад Тип урока: Изучение нового материала Направленность урока: Образовательно - обучающая Цели: 1 Предметные: -осваивать знания о разнови... 12.05.2018 Барабаш Ольга Ивановна 1523 23
Ашық сабақ.Ұлттық ойын.Асық ... 06.03.2018 Ағыбаев Аман Омарұлы 2723 16
Урок физической культуры на тему: "Гимнастика с элементами акробатики" урок гимнастики с элементами акробатики проводился на городском семинаре-практикуме для учителей физуческой культуры... 06.02.2018 Светачев Игорь Евгеньевич 570 3
Футбол ойынның негізгі ережесі "Футбол - ойынының ерекшелігі" Самаликов Саламат 7 сынып... 14.02.2018 Самаликов Саламат 1335 4
КСП по физической культуре игры с мячом урок по обновленому содержанию с элементами рефлексии... 12.05.2018 Сушина Виктория Владимировна 2430 53
Открытый урок по физической культуре открытый урок по физической культуре напрвленый на пропаганду здорового образа жизни... 10.02.2018 Уразаков Талгат Серикжанович 635 2
Ознакомление с видом спорта ММА Ознакомление с видом спорта ММА.Конспект урока для 5 класса... 16.01.2018 Морохин Николай Иванович 877 8
" Кувырок вперед,кувырок назад " "Кувырок вперед,кувырок назад" "Кувырок вперед,кувырок назад"... 27.03.2017 Палымбетова Айнур Мирамбековна 465 2
Прыжок в длину с места на дальность рыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширин... 06.02.2018 Дуйсембаев Нурлан Токтасынович 505 2
Дойбы ойыны 5-сынып Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Толымбеков Н.С Дойбы ойыны 5-сынып... 07.02.2018 Толымбеков Нургелді Султангазиевич 1368 7
Баскетбол в играх и эстафетах Совершенствование перемещений и сочетание изученных элементов.... 10.06.2017 Скворцова Ольга Владимировна 464 2
Спорттық ойын. Пионербол. Сабақтың мақсаты: 1.Пионербол ойынының ережесін қайталау.Допты екі қолмен лақтырып,қағып алу шеберлігін дамытады.Допты жоғарыдан немесе томеннен үстап алуын менгерту. Допты тіке ойынға қосуды техни... 18.04.2017 Жусупов Даулет Ерсинович 516 3
Технологическая карта урока физкультуры, проведенного в 1 "А" классе по теме "Эстафеты с мячами. Подвижные игры" Разработана в соответствии с ФГОС. Поможет в проведении урока.... 21.05.2018 Бабаян Тося Самвеловна 4729 175
Конспект урока по теме «подвижные игры» 4 класс Цель урока:привитие интереса обучающихся к физической культуре, сохранение и укрепление здоровья.... 25.05.2018 Смирнова Анна Васильевна 5527 144
Снарядтарда гимнастикалық жаттығудың техникасын үйрету (С, Т, Ж) бӨРЕНЕДЕН БІРАТТЫ АЯҚ АУЫСТЫРУЫМЕН ТАЯНЫП БӨЛУ оРЫНДАЛУ ТЕХНИК... 01.02.2018 Айтжанова Гулмира Дарьябаевна 2339 28
Публикация поурочного плана-конспекта по физической культуре для учащихся 1 класса Поурочный план-конспект по физической культуре для учащихся 1 класса «Б»... 18.06.2018 Лютикас Маргарита Юрьевна 1304 9
Урок по физической культуре. Акробатика Урок в 3-м классе расчитан на учащихся 8-9 лет. На уроке учащиеся развивают гибкость, ловкость, координацию движений. Акробатика... 14.02.2018 Беляева Елена Анатольевна 1283 17
Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді үйрету. Ашық сабақ жоспары Сабақтың тақырыбы:Ағаш аттан секіру Сабақтың мақсаты:1.Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді үйрету. 2.Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру... 04.04.2017 А.Айтілесов 580 2
План-конспект открытого урока урок в 4 классе по теме "Баскетбол" проводился в рамках "Методического дня гимназии". Методические дни в гимназии проводятся один раз в четверти для методической помо... 29.11.2017 Логвинова Наталья Анатольевна 616 3
Спортивне свято з учнями 10-11класів. «Атлети сторіччя!» Ціль заходу: Популяризувати фізичну культуру і спорт в дитячих колективах, сприяти розв... 25.09.2017 Меріуцану Руслан Володимирович 712 5
Открытый урок по баскетболу. Тема"Совершенствование ранее изученных элементов в баскетболе". Класс - 8 Дата проведения: 27.10.16г. Тип урока: Образовательно-обучающий Тема урока: Совершенствование ранее изученных элементов в баскетболе. Цель урока: Дать предс... 09.02.2018 Хидиятов Радмир Рифович 2404 13
Көңілді старттар Сапқа тұрғызу,кезекшінің мәліметі,сәлемдесу,түгендеу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы әрекет:оңға,солға,артқа бұрыл. Қол жоғарда аяқтың ұшымен жүр. Қол желкеде өкше... 17.03.2017 Халилов Майл Алесович 688 2
Спортивные игры (элементы баскетбола) ведение мяча. В конспекте представлена игровая форма урока, как совершенствовать навыки выполнения перемещений и ведения мяча на месте и в движении.... 06.01.2018 Баранова Оксана Александровна 564 4
Төменгі сөре және сөрелік екпін,100метр есеп алу. Сыныбы 7 &... 08.02.2018 Подтабачный Руслан Васильевич 1016 3
Ознакомление с историей и возрождением ГТО Ознакомление с историей и возрождением ГТО.Конспект урока для 5 класса ... 16.01.2018 Малышев Семен Юрьевич 735 7
«Технические приемы игры в мини-футбол» «Технические приемы игры в мини-футбол» Музыкального колледжа имени А.Жубанова г.Актобе... 30.10.2017 Сыдыков Медетхан Мугалович 882 4
Основание "Олимпийских игр" Олимпийские игры Древние олимпийские игры взяли свое начало в 776 году. Современные олимпийские игры были в 1896 году. Основатель игр был Барон Пьер де Кубертен. В легко... 01.02.2017 Харитонова Елизавета 567 2
Открытый урок на тему "Баскетбол" Данный план открытого урока полностью соответствует возрасту детей и их физическим возможностям.... 06.02.2018 Семёнова Лилия Викторовна 956 10
Баскетбол. Қорғаныста ойнау тәсілін үйрету. мСабақтың тақырыбы : 1. Қорғаныста ойнау тәсілін үйрету. 2. Білекпен доп алуды меңгерту. 3. Шабуылдау әрекетін жетілдіру. Сабақтың мақсаты : Оқушыларға во... 23.01.2018 Кожахметова Ажар Жумамуратовна 2745 8
Методическая разработка блок- конспекта уроков по теме: «Гимнастика» для обучающихся 8 класса с учетом медицинских групп. Методическая разработка блок- конспекта уроков по теме: «Гимнастика» для обучающихся 8 класса с учетом медицинских групп. ... 29.12.2016 Глазунов Борис Петрович 431 2
Серія уроків. Тема баскетбол. 5 клас Серія план-конспектів з баскетболу для учнів 5 класу... 10.12.2017 Дробітько Олена Вікторівна 1299 8
Ашық сабақ "Омпы" Сабақ жоспары №26 Сынып: 2 Б Өткізілген жері:Спрот алаңы Өткізілген күні:29.10.2016оплгешнеашг Құрал-жабдықтар: Асық,ысқырық. Сабақтың ... 11.12.2017 Зинешов Қуанышбек Төремұратұлы 947 2
Смешанные передачи футбольного мяча. конспект урока 6 класс. Смешанные передачи футбольного мяча среди учащихся 6 класса.... 23.03.2017 Сергеев Владимир Петрович 518 2
Конспект урока по физической культуре для 3 класса "Подвижные игры на основе баскетбола" Конспект урока по физической культуре для 3 класса Тема : Подвижные игры на основе баскетбола. &n... 23.06.2018 Сытник Галина Александровна 3427 48
Теңге ілу – бозбалалар мен жігіттердің атпен ойнайтын ойыны. Теңге ілу – бозбалалар мен жігіттердің атпен ойнайтын ойыны. Көбіне қыз ұзатылатын және сүндет тойларының думанында ойналады. Жігіттің атқа мықтылығы, ат үстіндегі самдағай әрекеті, денесін игеріп, би... 15.05.2017 Ерзатов Куат Ерзатулы 894 3
Путешествие к планетам Задачи: 1. Формировать навыки бега. 2.Развивать ловкость и быстроту. 3. Воспитывать внимание, выдержку, ориентировку в пространстве. Подготовит... 26.01.2017 Балашкина Татьяна Михайловна 715 2
Открытый урок Быстрее, выше, сильнее Открытый урок Быстреее, выше, сильнее! Класс: 4 Тема: Быстрее, выше, сильнее! Цель урока: Совершенствовать навык выполнения эстафет. Зад... 24.01.2018 Хайруллина Эльвира Насрулловна 840 3
Улттык ойын ак суйек Ақ сүйек - ай сүттей жарық түндері, жазды күні қыздар мен жігіттер, балалар араласып ойнай береді. Кешке мал келіп, қораланып болғаннан кейін күзет түрінде ауыл шетінде ойын басталады. Ойынға ерте кез... 15.05.2017 Ерзатов Куат Ерзатулы 1026 3
Футбол ойынының ережелері. Сабақтың мақсаты а) теориялық Футболдағы ең негізгі әдісті үйрету және шеберлікті шыңдау. ә) жетілдіру: Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру. б) тәрбиелік: Ойындар... 08.11.2017 Имашов Самат Алтынбекович 654 2
Конькобежная подготовка Тема: Конькобежная подготовка: правила техники безопасности при занятии на коньках; одежда; подбор... 25.01.2018 Нурмаганбетов Жастлек Балтабекович 1956 9
Конспект технологической карты Білім саласы:Денсаулық Ұйымдастырылған оқу іс-әрекеті: «Дене шынықтыру» Тақырыбы: «Затқа дейін секір» 06.06.2017 Рахимова Жанат Серикбаевна 657 2
КСП по физической культуре урок по обновленому содержанию в начальной школе на тему навыки управления телом через имитационные упражнения.... 12.05.2018 Сушина Виктория Владимировна 4135 73
План урока по баскетболу для 6го класса План открытого урока по баскетболу для 6-го класса... 24.12.2017 Жусупов Дулат Нигмашевич 531 4
Саптағы, қатардағы, қозғалыстағы жаттығуларды қайталау ... 01.04.2017 Сейтжанов Арман Утесинович 784 2
Серія уроків. Тема футбол. 7 клас Календарне планування для учнів 7 класу... 10.12.2017 Дробітько Олена Вікторівна 1881 20
"Валейбол. Допты төменнен беру. Допты жоғарыдан беру" Валейбол - өте қызықты ойындардың бірі. Тактика жағынан басға ойындарға қарғанда өзгеше.... 06.04.2017 Бимурзаев Алтынбек Мурзагалиевич 1172 3
"Аяқ пен баста тік тұру" урок на тему "Аяқ пен баста тік тұру" 7 класс физкультура... 16.03.2017 Дуйсенбаев Бакытбек Еркинулы 667 2
Баскетбол: передача мяча с места и в движении Данная разработка предназначена для урока по баскетболу в 8 классе... 06.03.2018 Огочонов Савва Абрамович 1453 6
Допты кеудеден беру арқылы алып жүру Тақырыбы: Допты кеудеден беру арқылы алып жүру Міндеттері: 27.04.2017 Рустемов Кали 884 3
Допты са?ина?а салу Саба?ты? та?ырыбы: Допты са?ина?а салу ?дістері. Саба?ты? ма?саты: О?ушыларды баскетбол спорт ойынына шы?дау. ?ткізілетін орны... 14.02.2016 Шаекеев Бахыт Сейсенбиевич 565 2
Технологическая карта урока физической культуры «Легкая атлетика. Высокий старт. Бег 30 м.» Технологическая карта урока физической культуры.... 15.05.2018 Таршилова Ирина Николаевна 2157 30
Серія уроків. Тема легка атлетика. 5 клас Серія план-конспектів з легкої атлетики для учнів 5 класу... 10.12.2017 Дробітько Олена Вікторівна 1158 11
Серія уроків. Тема легка атлетика. 9 клас Серія уроків. Тема легка атлетика. 9 клас... 10.12.2017 Дробітько Олена Вікторівна 1995 16
Открытый урок для 5 классов "Гимнастика" КОНСПЕКТ открытого урока по физической культуре Тема: гимнастика Класс: 5а ЗАДАЧИ УРОКА: Совершенствова... 24.01.2018 Хайруллина Эльвира Насрулловна 969 6
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ «Подвижные игры для здоровья» развить интерес детей к физической культуре и здоровому образу жизни на основе подвижных игр. ... 21.12.2017 Зуев Михаил Алексеевич 707 4
Допты торға тастау әдістері. Допты торға тастау әдістерін уйрету.Топтық, коғамдық және жолдастық сезімдерге тәрбиелеу.Шапшандық және жылдамдық, икемділік сапаларын дамыту.... 04.05.2017 Турубаев Нариман Курмангалиевич 998 3
Внедрение ручной косьбы как компонент на уроках физической культуры здраствуйте мной представлена открытый уорк, Внедрение ручной косьбы как компонент на уроках физкультуры... 19.01.2017 Александров Ариян Алексеевич 499 2
30м-ге жүгіру (жетілдіру). Ұзындыққа секіру (қайталау) Сабақтың мақстаы: Білімділік: Жүгіру,лақтыру,секіру,жаттығуларды дұрыс орындау үйрету. Дамытушылық: Жылдамдықты,шапшаңдықты,күшті,т... 26.10.2017 Шакеров Ринат Оразбайұлы 963 4
Допты төменнен білекпен қабылдау Бекітемін: Оқу ісінің менгерушісі А. Молдабаева &n... 04.04.2017 А.Айтілесов 983 3
Қимыл қозғалыс ойындары 1.Бір аяқпен секіру(4-5рет, оң және сол аяқпен). Қапшықты оң және сол қолымен көлдененінен нысанаға (2-2,5м.қаш-н) дәлдеп лақтыру. Бөрене үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру.... 22.02.2018 Ибраев Динмухамед Турсынбаевич 1103 3
Упражнения для профилактики плоскостопия И.п.- сидя на гимнастической скамейке, правую ногу вперед. Поворот стопы внутрь с оттягиванием носка. 10 раз каждой ногой. Вернуться в и. п. 17.12.2015 Чеховская Эльвира Витальевна 430 2
Урок по физической культуре Открытый урок по разделу баскетбол в 3 классе.... 26.11.2017 Коробкова Алла Сергеевна 659 2
Волейбол. Допты төменнен қабылдау әдісі Мақсаты: 1. Оқушыларға волейбол орнында допты төменнен қабылдау әдісін толық меңгерту, үйрету арқылы волейбол ойынына деген қызығушылықтарын арттыру. 2. Оқушылардың қимыл - қозғалыс әрекетін ... 18.04.2017 Аргынбеков Болат Мешитбаевич 593 2
"Көлбеу қойылған саты бойымен еңбектеу" Балалар колбеу койылгпн саты бойымен енбектей билуи керек кайта кайта жаттыгуды орындау... 06.11.2017 Төлегенова Гүлнар Төлегенқызы 1576 2
60 метрге жүгіру Сабақтың мақсаты: Оқушылардың шапшаңдық,төзімділік дағдыларын қалыптастыру. Сабақтың міндеттері: 1.Оқушылардың жеңіл атлетика спортына деген қызығушылығын арттыру. 2.Саба... 19.05.2017 Құбышев Сәкен Ерсайынұлы 963 2
Дене тәрбиесі дегеніміз не Жаңа сабақты түсіндіру Оқулықтағы тапсырмаларды орындау. Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу. СЕРГІТУ СӘТ... 26.10.2017 Бибіт Райымбек Жандайұлы 832 2
Происхождение современного волейбола Этот файл содержит информацию о современном волейболе.... 05.02.2017 Калиниченко Дарья Сергеевна 723 2
Сюжетно-ролевой урок по физической культуре на тему: «ЦИРК» «Развитие координационных способностей в упражнениях акробатики» Сюжетно-ролевой урок для учащихся 4 класса. Развитие координационных спсобнсотей посредством упражнений гимнастики.... 13.09.2017 Топчеева Галина Вениаминовна 598 5
Конспект урока по теме "Круговая тренировка" "Круговая тренировка" по теме "Туризм" в 9 классе.... 29.01.2018 Синеок Наталья Павловна 1027 5
«Многообразие животных» уметь самостоятельно планировать и выполнять свои действия на знакомом учебном материале, оценивать правильность выполнения действий; адекватно воспринимать оценку учителя и одноклассников с отзыва... 20.04.2017 Срымов Кази Сергалиевич 633 2
Технологическая карта урока:"Прыжки в длину с разбега" Разработка технологической карты урока:"Прыжки в длину с разбега"... 08.11.2017 Лебедева Надежда Мирославна 970 16
Общая физическая подготовка для детей 12-14 лет Общая физическая подготовка для детей 12-14 лет... 24.12.2017 Малькова Жанна Владимировна 870 7
Жеңіл атлетика «жүгіріп келіп ұзындыққа секіру» 1.Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика. «Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру» 2. Сабақтың мақсаты: а) білімділік: жүгіріп келіп ұзындыққа&nbs... 28.03.2018 Бегалиев Мұхаммед-Әли Каналбекұлы. 2500 7
"Көпір жасау" қыздар тобы Жұппен жасалатын жаттығулар жиынтығы: І Бастапқы қалыпта қол ұстап, бір-біріне қарама – қарсы тұрады (2-4 рет): 1. Қолды екі жаны арқылы жоғары көтеру, сол аяқты артқа ұс... 11.05.2017 Аукешева Анар Дайырбековна 1005 2