Қос сырықтағы жаттығулар.

10 сыныпқа арналған сабақ жоспары.Гимнастика бөлімінде өтілетін сабақ жоспары

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Қос сырықтағы жаттығулар.»

Бірлестік жетекшісі:_______________________________

Бекітілді________________________________

Cабақ жоспары

№55 сабақ.

Cыныбы: 5 е, ж.

Күні:23.01.2014ж.

Сабақтың тақырыбы: Жетілдіру.Қос-сырықтағы жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: Балаларға қос-сырықтағы жаттығулар техникасын үйрету.

Сабақтың міндеті:

1. Оқушылардың ептілік жылдамдығын, икемділігін және

дене қасиеттерін дамыту.

2. Аяқтың икемділігін дұрыс бағытта дамыту.

3. Оқушыларды достыққа, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Сабақтың типі: білімдерін бекіту.

Сабақтың түрі: аралас.

Өтілетін орын: спорт зал

Болжамдап отырған нәтиже: Қос-сырықта орында-ын жаттығулар техникасын

еркін меңгерген, оны орындай білетін оқушы.

Қолданылатын құралдар: ысқырық, гимнастикалық құрал жабдықтар.

р/с

Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі:

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу ,түгелдеу. Сабақтын тақырыбын түсіндіру. Оңға, солға, кері бұрылу. Бір орында жүру.

15 мин.

2 мин.

Спорттық киімдері мен тұрыстарына назар аудару.

Жүру:

Екі қол жоғары аяқтың ұшымен жүру.

Екі қол желкеде өкшемен жүру.

Екі қол белде аяқтын ішкі және сыртқы жағымен жүр Екі қол түзу алдында, жартылай отырып жүру.

Отырып жүру.

Отырып секіру

Спорттық жүріс.

2 мин.

20 сек.

50 сек.

Қол түзу болуы тиіс.

Денені түзу ұстау.

Ара – қашықтық сақтау.

Жүгіру:

Бір қалыпты жүгіру

Тізені жоғары көтеріп жүгіру.

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Оң және сол қапталмен жүгіру.

Елікше секіру

Қол белде бір аяқпен секіру

Қадамнан қадамға жоғары секіру

Жылдам жүгіру

5,5 мин.

1,5 мин.

30 сек.

20 сек.

Қол жанында

Қол артта

Екі қол белде

Бірінен бірі 1м арақашықтық ұстау.

Орнында ЖДЖ жасау-№4

ІІ

Негізгі бөлім:

1.Екі қолмен асылып тұрып тербелу.

2.Екі аяқтың қылтасымен асылу.

3.Бір аяқты іліп алу арқылы кермеге шығу және екі қолға таянып тұру.

4.Кермеге таянып тұрып, алдыға аударылып түсу.

5.Шалқадан жатып, кермеден ұстап тартылу.

6.Күшпен тартылу.

Орташа биіктіктегі кермеге асылып тұрып(ұл балалар),2 аяқты бірдей сілтеп барып бір аяқтың бір аяқтың қылтасын кермеге асу.Осыдан кейін 2 аяқты серпу арқылы екпіндей көтеріліп барып екі қолды керменің үстіне тіреп тоқтау.Кермеге асылған аяқты шығарып, екіншісінің жанына әкелу. Екі қолды керменің үстіне тірей ұстаған қалыптан аяқты алдыға сермей кермеден қарғып түсу.Әр-түрлі биіктіктегі брусьяға асылып тұрып(қыздар),бір аяқты сілтеп барып қылтаны брусьяға асу.Осыдан кейін екінші аяқты серпу арқылы екпіндей көтеріліп,брусьяның үстіне екі қолды тірей ұстап тұра қалу.Брусьяға асылған аяқты шығарып, екінші аяқтың жанына әкелу. Аяқты сермей брусьядан қарғып түсу. Қауіпсіздікті сақтау үшін және көмек беру мақсатында жанында тұрған адам жаттығушының білегінен, қолтығынаң немесе екінші қолымен бүгілген аяғынан ұстап жәрдем береді.

25мин.

5мин.

2-3рет жасау.

10мин.

Дұрыс жасалуын қадағалау.

Қауіпсіздік ережесін сақтау.

Мұғалімнің көмегімен жасау.

Қателіктерді дер кезінде түзеу.

Құлап қалмауын қадағалау.

ІІІ

Қорытынды бөлім:

Сапқа тұрғызу, түзету, тік тұрғызу, бағалау.

Үй тапсырмасын айту. Қоштасу.

5 мин.

Жақсы қатысқан оқушыны мадақтау.

Бірлестік жетекшісі:_______________________________

Бекітілді________________________________

Cабақ жоспары

№55 сабақ.

Cыныбы: 7 г, д, е.

Күні:23.01.2014ж.

Сабақтың тақырыбы: Жетілдіру.Қос-сырықтағы жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: Балаларға қос-сырықтағы жаттығулар техникасын үйрету.

Сабақтың міндеті:

1. Оқушылардың ептілік жылдамдығын, икемділігін және

дене қасиеттерін дамыту.

2. Аяқтың икемділігін дұрыс бағытта дамыту.

3. Оқушыларды достыққа, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Сабақтың типі: білімдерін бекіту.

Сабақтың түрі: аралас.

Өтілетін орын: спорт зал

Болжамдап отырған нәтиже: Қос-сырықта орында-ын жаттығулар техникасын

еркін меңгерген, оны орындай білетін оқушы.

Қолданылатын құралдар: ысқырық, гимнастикалық құрал жабдықтар.

р/с

Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі:

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу ,түгелдеу. Сабақтын тақырыбын түсіндіру. Оңға, солға, кері бұрылу. Бір орында жүру.

15 мин.

2 мин.

Спорттық киімдері мен тұрыстарына назар аудару.

Жүру:

Екі қол жоғары аяқтың ұшымен жүру.

Екі қол желкеде өкшемен жүру.

Екі қол белде аяқтын ішкі және сыртқы жағымен жүр Екі қол түзу алдында, жартылай отырып жүру.

Отырып жүру.

Отырып секіру

Спорттық жүріс.

2 мин.

20 сек.

50 сек.

Қол түзу болуы тиіс.

Денені түзу ұстау.

Ара – қашықтық сақтау.

Жүгіру:

Бір қалыпты жүгіру

Тізені жоғары көтеріп жүгіру.

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Оң және сол қапталмен жүгіру.

Елікше секіру

Қол белде бір аяқпен секіру

Қадамнан қадамға жоғары секіру

Жылдам жүгіру

5,5 мин.

1,5 мин.

30 сек.

20 сек.

Қол жанында

Қол артта

Екі қол белде

Бірінен бірі 1м арақашықтық ұстау.

Орнында ЖДЖ жасау-№4

ІІ

Негізгі бөлім:

1.Екі қолмен асылып тұрып тербелу.

2.Екі аяқтың қылтасымен асылу.

3.Бір аяқты іліп алу арқылы кермеге шығу және екі қолға таянып тұру.

4.Кермеге таянып тұрып, алдыға аударылып түсу.

5.Шалқадан жатып, кермеден ұстап тартылу.

6.Күшпен тартылу.

25мин.

5мин.

2-3рет жасау.

10мин.

Дұрыс жасалуын қадағалау.

Қауіпсіздік ережесін сақтау.

Мұғалімнің көмегімен жасау.

Қателіктерді дер кезінде түзеу.

Құлап қалмауын қадағалау.

ІІІ

Қорытынды бөлім:

Сапқа тұрғызу, түзету, тік тұрғызу, бағалау.

Үй тапсырмасын айту. Қоштасу.

5 мин.

Жақсы қатысқан оқушыны мадақтау.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс

Скачать
Қос сырықтағы жаттығулар.

Автор: Косаков Алмас Ермаханович

Дата: 04.04.2017

Номер свидетельства: 406671

Похожие файлы

Та?ырыбы: гимнастика, тепе-те?дік жатты?улары

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(82) "Та?ырыбы: гимнастика, тепе-те?дік жатты?улары "
    ["seo_title"] => string(51) "tak-yryby-ghimnastika-tiepie-tien-dik-zhattyg-ulary"
    ["file_id"] => string(6) "173060"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1423920780"
  }
}

?ала мектептері дене т?рбиесі п?ні м??алімдеріні? семинары

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "?ала  мектептері  дене т?рбиесі  п?ні м??алімдеріні?  семинары "
    ["seo_title"] => string(69) "k-ala-miektieptieri-dienie-t-rbiiesi-p-ni-mu-g-alimdierinin-sieminary"
    ["file_id"] => string(6) "171037"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1423635660"
  }
}

Жалпы дамыту жатты?улары.Саппен ж?ріп келе жатып орындалатын жатты?улар.

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "Жалпы дамыту жатты?улары.Саппен ж?ріп келе жатып орындалатын жатты?улар. "
    ["seo_title"] => string(81) "zhalpy-damytu-zhattyg-ulary-sappien-zhurip-kielie-zhatyp-oryndalatyn-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "152701"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420896587"
  }
}

Топ ішіндегі ата-аналарға арналған жаттығулар

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Топ ішіндегі ата-аналарға арналған жаттығулар"
    ["seo_title"] => string(47) "top_ishindegi_ata_analarga_arnalgan_zhattygular"
    ["file_id"] => string(6) "506047"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1554383129"
  }
}

«Дене тәрбиесі» пәні бойынша ашық сабақ. Тақырыбы: «Спорттық гимнастика»

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(134) "«Дене тәрбиесі» пәні бойынша ашық сабақ. Тақырыбы: «Спорттық гимнастика»"
    ["seo_title"] => string(73) "dienie_t_rbiiesi_p_ni_boiynsha_ashyk_sabak_tak_yryby_sporttyk_ghimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "468777"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1525766285"
  }
}

Қос сырықтағы жаттығулар.

Просмотр содержимого документа «Қос сырықтағы жаттығулар.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Қос сырықтағы жаттығулар.»