План урока в 5 классе
Тема: Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении
Цель урока: Формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Тип урока: обучающий
Задачи урока:
- образовательные:
- обучение техники передачи двумя руками от груди, сверху из-за головы на месте и в движении;
- совершенствовать ловлю мяча двумя руками;
- воспитательная:
- воспитание активности, внимательности и коллективизма;
- оздоровительные:
- укрепление здоровья;
- развитие ловкости, координации, быстроты.
Место проведения: спортивный зал школы
Инвентарь: баскетбольные мячи
Время проведения: 40 минут
Ход урока:
Части урока | Содержание | Время | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть урока 15 мин
| 1. Построение, приветствие,
2.Сообщение задач урока. Викторина по теме «Баскетбол: основные термины»(родина баскетбола, основатель, известные спортсмены, ошибки при ведении, передаче мяча, финт, дриблинг и т.д.) 3. Бег: а) равномерный бег б) змейкой в) приставными шагами г) бег с остановками 4. Ходьба: а) на носках, руки в стороны б) на пятках, руки вверх в) в полуприсяде, руки на поясе Перестроение в колонну по три поворотами в движении. | 1 мин.
3 мин.
1 мин.
| Спина прямая, руки вдоль туловища.
Правым, левым боком, руки согнуть в локтях. По сигналу – остановка двумя шагами Второй сигнал – остановка прыжком. Туловище держать прямо Голову поднять. Спина прямая. Команда: на лево в колонну по два – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 3 шага. |
ОРУ с баскетбольными мячами. 1. И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу. 1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться. 3-4 – И.п. 2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу. 1. руки вверх 2. наклон влево 3. руки вверх 4. наклон вперед 5. руки вверх 6. наклон вправо 7. руки вверх 8. И.п. 3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках. 1. поворот туловища влево, выпрямить руки 2. И.п. 3. поворот туловища вправо, выпрямить руки 4. И.п. 4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках. 1. присед, мяч вперед 2. И.п. 3. присед, мяч над головой 4. И.п. 5. И.п. – основная стойка. Вращение мяча вокруг шеи влево, вправо. 6. И.п. – стойка ноги врозь. Вращение мяча вокруг тела влево, вправо. 7. И.п. – стойка ноги врозь. Вращение мяча вокруг ног по восьмерке стоя на месте. 8. Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля. |
6-8 раз
4-6 раз
4 раза
4 раза
8 раз
8 раз
8 раз |
Вдох
Выдох
Руки прямые
Спина прямая
Руки прямые
Спина прямая
Спина прямая
Спина прямая
Следить за правильностью выполнения. Следить за правильностью выполнения.
Разновидности хлопков. |