kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект открытого урока по физической культуре на тему: «Здоровье и здоровый образ жизни»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Конспект открытого урока по физической культуре на тему: «Здоровье и здоровый образ жизни»

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект открытого урока по физической культуре на тему: «Здоровье и здоровый образ жизни»»




























Тема: «Здоровье и здоровый образ жизни»


5 класс





















Аннотация



Предоставляю методическую разработку урока по физической культуре, 5 класс.

Урок гимнастики с применением здоровьесберегающих технологий. В водной части урока подготовлена презентация из 8 слайдов. Просмотр слайдов предусмотрен на мультипроекторе в спортивном зале. Данные слайды составлены с целью ознакомления учащихся с основами знаний о здоровье и здоровом образе жизни.

Показ слайдов позволяет усилить мотивацию, желание детей заниматься физическими упражнениями, проявлять заботу об укреплении здоровья. Материалы для создания презентации были взяты из книг Г.М. Куколевский «Здоровье и физическая культура», «Книга о здоровом образе жизни" Г.И Куценко, учебника для учащихся 5-7 классов «Физическая культура» под редакцией М.Я Виленского, Ю.В. Новикова, набора открыток «Если хочешь быть здоров».

В подготовительную часть урока включены, ОРУ с обручем под музыку. Применение музыкального сопровождения обогащает урок, делает его насыщеннее, интереснее, повышает эмоциональное состояние учащихся.

Специально подобранные упражнения для полосы препятствий в основной части урока, способствуют тренировке мышц, укреплению связок и суставов, участвующих в нормальной деятельности свода стопы, формированию правильной осанки, закаливанию.

Одновременно с оздоровительными и воспитательными задачами на уроке присутствует образовательная, обучение кувырку вперед, назад, стойки на лопатках. Данный вид упражнений является важным средством развития координационных способностей, ловкости, гибкости и совершенствования функции вестибулярного аппарата. Проведение спичечных состязаний способствует формированию осанки, профилактике плоскостопия, а задания зажав подбородком коробок для лечения шейного остеохондроза

В заключительной части урока проводится проверка домашнего задания. Дети самостоятельно проводят тестирование, оценивают друг друга. Домашнее задание по индивидуальным карточкам составленным с элементами дифференциации.























Конспект урока по физической культуре в 5 классе.


Раздел программы: «Гимнастика», «Основы знаний»

Цель: Приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях здорового образа жизни.

Задачи урока:

Оздоровительные

  • Создать условия для формирования правильной осанки.

  • Укрепить мышцы стопы с целью предупреждения плоскостопия.

Образовательные

  • Обучить технике кувырка вперед, назад, стойка на лопатках.

  • Совершенствовать упражнения с преодолением препятствий.

Воспитательные

  • Формировать устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями.

  • Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, коллективизм.

Метод организации: индивидуальный, фронтальный, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: мультипроектор, магнитофон, аудиокассета, гимнастические маты, обручи, лестницы для стоп - 2, сосновые шишки, гимнастические скамейки - 2, спичечные коробки - 4.


Содержание


Дозировка

ОМУ

I

Подготовительная часть

16 мин



1. Построение, сообщение задач урока

2. Просмотр слайдов

  • Что такое здоровье?

  • Что поможет сохранить здоровье?

  • Чем полезны занятия физической культурой и спортом?

  • Что дает утренняя гимнастика?



2. Строевые упражнения


30 сек

6 мин








30 сек



Слайд 2

Слайд 3,4

Слайд 5,6


Слайд 7



Обратить внимание на выполнение поворотов











3. Ходьба:

1) на носках, руки вверх

2) высокий шаг, руки вперед

3) спиной вперед, руки к плечам

4) шаг польки, руки на пояс


Перестроение в колонну по четыре


2 мин


Обратить внимание на осанку.

  • Колено поднять выше




1. Общеразвивающие упражнения с обручем:

1) и.п.- обруч внизу, хват снаружи

Счет

1 - поднять обруч вверх, потянуться

2 - и.п.

3,4- то же;

2) и.п.- обруч вверху, хват снаружи, наклон вправо, влево.


3) и.п.- стойка, ноги врозь, обруч вертикально перед собой, хват снаружи.

Счет:

1- наклон вперед, прогнувшись;

2-и.п.

4) и.п.- обруч впереди на полу

1,2- наклоняясь пролезть в обруч, делая выкрут в плечах, выпрямится, обруч за спиной.

Счет:

1- присед, сгибая руки, поднять обруч над головой;

2- вернуться в и.п.

5)и.п.- обруч внизу хват сверху

Счет:

1- обруч вперед, мах ногой

2- и.п.

6)и.п.: обруч сбоку на полу, хват одной рукой сверху

- прыжки в обруч и обратно



Перестроение в одну колонну


5 мин




5-6 р



5-6 р



5-6 р





5-6 р




6-7 р





6-7 р



6-7 р

ОРУ выполняются под музыкальное сопровождение

Обратить внимание на осанку

  • Потянуться вверх


  • Спина прямая, держать правильно плечи и голову












  • Спина прямая


  • Голову поднять, мах выше




4.Бег: и.п. руки на пояс

1) приставным правым, левым боком

2) с захлестыванием голени назад

3) с прямыми ногами в стороны

4) с подскоком

1мин30 с







Бег под музыкальное сопровождение







5. Ходьба:

Упражнение на дыхание

1-2 вдох

3-4 выдох

30 сек







  • Вдох через нос, выдох через рот


II

Основная часть

23 мин



1. Полоса препятствий для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия.

1) ходьба по лестницам для стоп ног, лежащим на полу

2) ходьба на носках по скамейке с мешочком на голове

3) подтягивание, лежа на животе по наклонной скамейке, прикрепленной к гимнастической стенке

4) вис на гимнастической стенке



11 мин









Упражнения выполняются без обуви


  • Следить за осанкой



  • Спускаться не прыгая


5)кувырок вперед

- упор присев

- поставить руки перед собой

- выпрямляя ноги, перенести вес тела на

руки

- согнуть руки, голову наклонить вперед

- оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев


6)ходьба по лежащему канату


7)кувырок назад, перекатом назад стойка на лопатках

-группировка в упоре присев

-перекатиться на спину

-энергично поднять согнутые ноги в коленях

-поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы

-перейти в упор присев

стойка на лопатках

-стойка с согнутыми ногами

-стойка с прямыми ногами


8)ходьба по шишкам


Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведенные колени

  • Голова должна наклоняться вперед в момент сгибания рук

Обратить внимание на толчок ногами



  • Голова наклонена вперед до касания подбородком груди

  • Руками упереться в поясницу, ноги прямые


3. Спичечные состязания


12 мин

Класс делится на две команды (встречная эстафета)



1. Спичечные коробки на плечах

2. Спичечный коробок на голове

3. Спичечный коробок на внешней части

ладони.

4. Спичечный коробок, зажав подбородком

5. Спичечный коробок на верхней части ступни.











Следить за осанкой

  • Спина прямая

  • Нести на вытянутой руке


III

Заключительная часть

6 мин



1. Проверка домашнего задания

Поднимание туловища

2. Итог урока

3. Домашнее задание

3 мин


2 мин

1 мин

Ученики оценивают друг друга в парах

Оценки за урок

Упражнения на осанку, по карточкам – индивидуально.

(Приложение № 1).

Подготовится к тесту

Наклон вперед



Приложение № 1

Карточка № 1


Упражнения для формирования и поддержания правильной осанки.


1. Ходьба обычная, на носках, пятках, удержание предмета на голове.

2. Стоя, расставить ноги, руки за спину, постараться соединить кисти.

Поменять положение рук и перекладывать небольшой предмет.

3. Стоя на коленях, повернуться и доставать сначала правой рукой правую пятку, затем

левой рукой левую.

4. Лежа на спине, делать движения как при вращении педалей на велосипеде.

5. Лежа на животе, поднять ноги вверх, подержав несколько секунд, медленно опустить




Карточка № 2


Упражнения для подержания осанки и профилактики плоскостопия


1.Стоя вплотную к стене: поднять согнутую ногу, выпрямить ее и отвести в сторону, то же самое, стоя на носке.

2. Наклон вправо и влево, не теряя касания со стенкой.

3. Приседание у стены с грузом на голове.

4. Ходьба по круглой палке или толстой веревке.

5. Захватывание и перекладывание пальцами ног мелких предметов.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Мероприятия

Целевая аудитория: 5 класс

Автор: Музаев Артур Исламович

Дата: 19.05.2021

Номер свидетельства: 580873

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(164) "конспект практического урока физической культуры на тему " Основы теоретических знаний." "
    ["seo_title"] => string(96) "konspiekt-praktichieskogho-uroka-fizichieskoi-kul-tury-na-tiemu-osnovy-tieorietichieskikh-znanii"
    ["file_id"] => string(6) "139711"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1417782307"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(117) "Конспект открытого урока на тему: "Дриблинг и обманные действия""
    ["seo_title"] => string(62) "konspekt_otkrytogo_uroka_na_temu_dribling_i_obmannye_deistviia"
    ["file_id"] => string(6) "503253"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1552740784"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(248) "Открытое занятие по внеурочной деятельности. Тема: "Бадминтон как средство приобщения личности к здоровому образу жизни" 10 апреля 2013 г. "
    ["seo_title"] => string(153) "otkrytoie-zaniatiie-po-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-tiema-badminton-kak-sriedstvo-priobshchieniia-lichnosti-k-zdorovomu-obrazu-zhizni-10-aprielia-2013-gh"
    ["file_id"] => string(6) "138062"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1417462335"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(231) "Конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе на тему "«Прыжок в длину с разбега «прогнувшись» и «согнув колени»»"
    ["seo_title"] => string(112) "konspiektotkrytoghourokapofizichieskoikulturiev8klassienatiemupryzhokvdlinusrazbieghaproghnuvshisisoghnuvkolieni"
    ["file_id"] => string(6) "331597"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1464684681"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "Конспект урока на тему "Сочи столица XXII Зимних Олимпийских игр" "
    ["seo_title"] => string(70) "konspiekt-uroka-na-tiemu-sochi-stolitsa-xxii-zimnikh-olimpiiskikh-ighr"
    ["file_id"] => string(6) "103880"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1402644788"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства